Итак, воодушевившись тем, что раз в неделю я смогу есть все что мне хочется, я продолжила свой путь правильного питания и спорта!
Здесь тоже не все так просто, особенно для меня, не знающей границ девочки.
Этим днём я выбрала пятницу. Почему пятницу ? Потому что учебная неделя заканчивается , школьные дела откладываются и можно порадовать себя чем-нибудь вкусненьким.
Моя закупка на этот день примерно состояла из: несколько видов шоколадок, различные печенья (обязательно с шоколадом), несколько пачек сухариков и чипсов, ну и мороженое как итоговый десерт. Все это добро я могла съесть за несколько часов. Я просто объедалась до отвала, если не лезло, то я просто запихивала , потому что завтра этого есть уже будет нельзя.
И опять же, ничем хорошим это не закончилось. Я только набирала вес, который так активно я сбрасывала...
Я, смирившись с тем, что мне до конца жизни быть в кандалах и запретах, начала есть все подряд и бросила свои тренировки.
Спустя какое-то время я нашла слово «интуитивное питание», тут-то и начался мой основной путь к похудению и принятию себя.
Я перечитала много сайтов, блогов, роликов в интернете, чтобы понять суть этого питания. Потому что я не могла поверить , что с этим питанием можно есть все что хочешь, да ещё и худеть.
И так началось мое интуитивное питание.
Как говорили, что перейти на него сразу не так уж и легко , как кажется, я не верила. Я начала пробовать питаться интуитивно, но не могла понять самой сути и принципа действия.