Как вы считаете, нужен ли отдых спортсменам или они должны тренироваться весь год без отпуска?
Поделюсь своими мыслями на этот счëт.
Всем известно, что человеческий организм должен отдыхать. Да, человек может работать год, два, три без отпуска, но накапливается усталость, начинаются срывы, даже внешне человек меняется. Тоже самое и у спортсменов.
Некоторые говорят, что мол ребенок тренируется через день, поэтому, может и все лето по тренироваться. Или считают, что год тренировались, а за месяц отдыха ребенок растеряет всю форму.
Допустим, это так и вот ребенок тренируется год без перерыва, два...да, у него есть выходной - воскресенье, какой же еще отдых ему надо, говорят иногда мне. Или едут с семьей на море, но и там умудряются ребенка заставлять тренироваться, а потом говорят, что был же на отдыхе. А теперь, родители и тренеры, представте себя на месте ребенка. Вы, когда едите в отпуск, сильно хотите там заниматься работой? Вот и детям нужен отдых.
За год накапливается усталость от тренировок, соревнований, а к лету, бывает, дети в зал идти не хотят, да еще и тепло, солнце, все одноклассники на каникулах. Конечно, три месяца отдыхать не нужно от тренировок. Чтобы деткам было,в моральном плане, легче тренироваться летом, я рекомендую проводить ряд тренировок на улице, если погода хорошая. В июле нужен отдых, в августе снова начинать тренировки, постепенно входить в форму. За каникулы детки отдохнут, накопят силы и придут на тренировки с большим желанием. Если каникул не будет, дети начнут капризничать, будут тренироваться без желания и настроения, от этого могут быть травмы.
Взрослым спортсменам отдых тоже нужен. Многие считают, что, например, мастера спорта не отдыхают, тренируются весь год. Это не так. И у них есть каникулы и они устают, и им надоедает тренироваться. Неделю можно ничего не делать, а потом просто поддерживать физическую форму. Даже чемпионам дают отдых несколько дней после различных Чемпионатов.
Сталкивалась с ситуациями, когда ребенок тренировался ежедневно, без выходных, в результате у ребенка раза два в год пропадало желание тренироваться, были истерики. В итоге, брали несколько дней отдыха.
Поэтому, тренеры и родители, не перегружайте детей, нагрузка должна быть правильная. Да, они выйдут из формы, но не критично. Даже, если дети, например, июль отдохнут, то у вас есть август, чтобы постепенно входить в форму.
Напомню, что высказываю свои мысли и свое мнение!