Путь из Москвы в Австралию не близкий. Кто-то жалуется, что тяжело дается. У меня положительный опыт, поэтому я записала список маст хевов и лайф хаков что помогло лично мне спуститься с трапа самолета в сиднейском аэропорту в прекрасном самочувствии и хорошем настроении.
Вначале, мне было откровенно страшно смотреть на свой билет, где значилось 7 часов ночного перелёта до Пекина. Затем 7 часов в аэропорту и далее 15,5 часов Пекин-Сидней. Я чувствовала себя Валентиной Терешковой накануне полёта в космос - да другие это уже делали, но я впервые и чужой опыт меня не успокаивал.
Преодолевая волнение, я готовилась.
Прилетела, в итоге, не уставшая, в хорошем самочувствии. Была ещё техническая посадка в Ханьчжоу, что было написано мелкими буквами в билете, поэтому никакого беспосадочного рейса на 15,5 часов и не было.
После перелёта до ночи стойко не спала и даже мило погуляла в первый же вечер.
От смены часовых поясов и климата не страдаю.
Могу теперь поделиться тревел находками для длинного пути.
Полезности, которые на 100% доказали свою эффективность в дороге.
📌 1. мелатонин
Это гормоноподобное вещество, которое вырабатывает организм во время сна. В дороге полезно принять перед ночью таблетку. Помогает уснуть и говорит телу - эй, сейчас ночь. Спасает от истощения сил на следующий день. Балансирует биоритмы по приезду.
Хотя в первую ночь я проспала 13 часов, во вторую уже было 8 часов сна и прекрасное самочувствие утром.
Кому нужно в будущем, смогу порекомендовать мою марку. Растительного происхождения. Супер качественный препарат, который считается иммуномодулятором.
☝️2. компрессионные чулки
Это чудо. Ноги, как новенькие, никакой тяжести. Вышла из самолета и побежала. Продаются в ортопедических магазинах и аптеках.
📌 3. жидкий глицерин из аптеки
Даже на коротких перелетах у меня обычно сильно сохнут руки.
Это первый полет, когда я не страдала. Глицерин входит практически во всю увлажняющую косметику. Стоит 11р флакон. Нужно на чуть влажную кожу наносить. Ручкам было хорошо. Спасибо маме-фармацевту за лайф-хак.
☝️ 4. широкая, мягкая повязка на глаза для сна
Обычные на резинках для меня не работают. Они пропускают свет внизу и, если не регулируются, то часто тянут и даже могут оставить след от резинок на висках.
Мне уже несколько лет повязкой для сна служит трикотажная широкая бандана на широкой резинке. Ее можно подсложить по форме лица и сделать над глазами прямо три слоя.
📌5. ✔️✔️✔️✔️ ВОСКОВЫЕ БЕРУШИ
На самом деле можно оставить все дома или заменить чем-то другим, но не беруши.
Причём именно восковые, которые принимают форму уха самые комфортные. У меня в ходу два бренда - немецкий и французский. Последний даже чуть выигрывает.
☝️ 6. удобная подушка с гранулами
Обычная надувная для таких хардхорных перелетов не работает.
📌 7. легкий коврик для йоги вкупе с сумкой-чехлом для этого коврика
Абсолютно не шутя, на пересадке в Китае после сна в кресле я чудно полежала и сделала растяжку. Ну и сейчас занимаюсь ежедневно. Привет моему йога инструктору! Расслабленная одежда полуспорт - все комфортно и уместно.
А в чехол ещё вошла подушка, тонкий пуховик, шапка и перчатки.
☝️ 8. личные наушники со стандартным миниджеком
Звук при просмотре самолетных фильмов в своих намного лучше. У меня глубоко садящиеся в ухо, она перекрывают и внешний шум.
📌 9. любимый шоколад и фруктовый мюсли батончик
На китайских авиалиниях родные лакомства приукрасили ужин.
☝️ 10. термостакан для воды
Вода всегда под рукой и не расплескивается ни во время турбулентности, ни ночью, когда в темноте, на ощупь, сквозь сон.
📌 11. настрой
Я вспомнила как ездила когда-то на юг на поезде. Время постепенно идёт, а ты постепенно приближаешься к месту назначения.
Ну и образ океана, коал и сиднейского театра впереди!
Если вы дочитали мой долгий лонг рид, а не только мысленно поставили лайк под фото, мне будет приятно, если вы напишете мне привет в комментарии и поставите цифру что из этих полезностей не знали и возьмёте на заметку.
💗🌏
