Всем привет, и опять здесь наша с вами любимая тема - похудение и правильное питание. Сегодня мы с вами разберёмся, что можно кушать много, но при этом получать весьма низкую дозу калорий. 1. До 20 ккал Вода Белый редис Помидоры Огурцы 2. 20-30 ккал Лимон Брусника Тыква Шампиньоны Спаржа Цветная капуста Шпинат 3. 30-40 ккал Клубника Помело Кабачки Редиска Редька 4.40-50 ккал Морковь Свекла Ежевика Абрикосы Фейхоа Обезжиренное молоко 5. 50-60 ккал Черника Груша Картофель в кожуре 6. 60-70 ккал Киви Черешня Фасоль Манго Разумеется, это лишь часть самых низкокалорийных продуктов Хотите 2-ую часть? Тогда подписывайтесь и ставьте лайки, мои зайки ❤️
Всем привет, и опять здесь наша с вами любимая тема - похудение и правильное питание.
Сегодня мы с вами разберёмся, что можно кушать много, но при этом получать весьма низкую дозу калорий.
1. До 20 ккал
Вода
Белый редис
Помидоры
Огурцы
2. 20-30 ккал
Лимон
Брусника
Тыква
Шампиньоны
Спаржа
Цветная капуста
Шпинат
3. 30-40 ккал
Клубника
Помело
Кабачки
Редиска
Редька
4.40-50 ккал
Морковь
Свекла
Ежевика
Абрикосы
Фейхоа
Обезжиренное молоко
5. 50-60 ккал
Черника
Груша
Картофель в кожуре
6. 60-70 ккал
Киви
Черешня
Фасоль
Манго
Разумеется, это лишь часть самых низкокалорийных продуктов
Хотите 2-ую часть? Тогда подписывайтесь и ставьте лайки, мои зайки ❤️