Импульсивность – это составляющая характера человека. Проявляется в неумении управлять своими эмоциями, совершении необдуманных поступоков на фоне душевного волнения или внешних обстоятельств, опрометчивости в словах и действиях. Другими словами человек не в состоянии контролировать себя из-за излишних эмоциональных переживаний.
⠀
Такого человека можно характеризовать как нетерпеливого, раздражительного, а порой и агрессивного, несдержанного, а также безответственного и обидчивого.
⠀
У людей с данным явлением нет навыка сдерживания чувств. Они не могут совладать с порывами своих эмоций. Про таких людей можно сказать, что «язык их враг».
⠀
Человек сгоряча выплескивает на собеседника обидные слова, не задумываясь на данный момент о последствиях, но спустя время жалеет о сказанном. Также у импульсивных людей отмечают повышенную возбудимость, невнимательность к другим людям, бестактность. Весь набор перечисленных качеств сильно мешает жить, налаживать контакты с окружающими во всех сферах жизни. И приносит негатив самой личности, разрушая её.
⠀
Осознавая свои действия, человек начинает ощущать муки совести.
Впоследствии такого поведения человек с импульсивностью разрушает себя и свою жизнь.
⠀
Портятся отношения с общественностью, пропадает доверие окружающих, семья и близкие люди отворачиваются от таких людей. Но важно понимать, что импульсивная личность совершает свои действия необдуманно, не наперекор другим.
⠀
Импульсивные люди просто не умеют себя сдерживать, эмоции их захлёстывают настолько, что они теряют связь с реальностью и не осознают себя. В таких случаях важно научиться самоконтролю, не накапливать негативные эмоции, а уметь правильно их выражать, либо открыть для себя технику сублимации негативной энергии.
⠀
Рассмотрим несколько выходов из ситуации импульсивного порыва. В случаях когда человек начинает ощущать, что не сможет себя сдержать и наделает глупостей, стоит заранее исключать раздражающие факторы, либо завести себе какую-нибудь маленькую вещицу и носить в кармане, при наступлении порыва стоит подержать эту вещь в руке.
Такой способ притормаживает человека и даёт отсрочку подумать.
⠀
Второй выход является более эффективным. Чтобы навсегда избавиться от несдержанности чувств, необходимо понять их причины и характер. Здесь речь идёт о профессиональной психологической помощи.
⠀
Работа над собой самая сложная работа из всех и самостоятельно справиться очень сложно.
⠀
Возьмите ситуацию в свои руки и приходите на психологическую консультацию.
⠀
У вас есть выбор – оставить всё как есть или дать себе право на новую счастливую жизнь!
Спасибо за внимание! Буду благодарна за подписку, лайки и комментарии.
Хотите записаться на психологическую консультацию, но нет возможности приехать лично на прием? Не отчаивайтесь! Вы можете получить квалифицированную консультацию в режиме онлайн.
Понимающий вас психолог в Дюссельдорфе или онлайн,
Елена Аппельханс
