Во-первых, потому что, когда ты описываешь свои эмоции, то отпускаешь их из своей жизни. А это имеет терапевтический эффект.
Во- вторых. Отпуская эмоции, мы впускаем в жизнь новые энергии. Новые мысли и новые обстоятельства.
Процесс проживания должен быть завершён!
В- третьих, есть возможность поделиться тем, чем мы в жизни иногда не можем поделиться с другими людьми.
А, главное, наши записи могут стать основой для будущих книг!
Так произошло у меня. Сначала я просто писала свои мысли, описывала свои чувства, состояния. А, потом, эти записи легли в основу книг о жизни, о смыслах, ценностях, которые помогают жить счастливой реализованной жизнью.
Воспитывать детей так, чтоьы ими гордиться. Создавать отношения с любимым мужчиной так, чтобы и через 25 лет чувствовать тепло, нежность и любовь...
И что еще очень важно. На своём примере показывать, что это возможно!.
На тренингах и консультациях открывать в людях то, что прожила сама.
Так что, пишите дневники, собирайте свой уникальный опыт и делитесь им с другими людьми.
Те, кому он будет нужен, обязательно найдутся!