Всем привет, дорогие друзья,сегодня я поделюсь с вами историей о том, как я сбросила лишние килограммы.Что для этого делала,и как у меня все поучилось.Ну что?!Погнали!
Все началось с того,что после зимы перед зеркалом я увидела девушку с большими щечками и жирными ляшками.И тут мой внутренний голос дал некий звоночек,что надо худеть...
....при этом от сладкого отказаться не могу,нууу вообще никак.Со спортом тоже не ладила,тем более с учебой времени не хватало ни на что.
Но,раз решила ,что надо похудеть ,значит надо.
1.Все об этом везде пишут ,и знаете ,не зря.Ведь,это действительно помогает худеть....ВОДА.Да,обычная простая вода.Не любите воду?Я тоже не любила,пила очень редко,д и вообще зачем пить воду ,если могу выпить колу или пепси .
Но в тот день,я спустилась и купила 5-литровую воду,завела себе красивую бутылочку и просто таскала с собой везде.В день выпивала очень много воды,и знаете ,начала привыкать .Заменила все безобидные соки на воду! И наслаждалась,как килограммы тают на глазах.
Но,не забыла про спорт .
2.Вместо того,чтобы вечером лежать на диване и смотреть любимый сериал,включаем ютуб ,вбиваем тренировки по 5-10 минут,и занимаемся нашим любимым СПОРТОМ .
3.И 3 ,думаю самый большой фактор,который больше всего мне помогло-ОТКАЗ ОТ ВСЕГО ЖИРНОГО.Как перейти к этому?Просто все варим.Никакую жареную картошку,никакое жареное мясо.Надеюсь про макдональдс сказать ничего не нужно.
И через 2 месяца я увидела на весах -7 кг.Все знакомые,друзья,начали замечать ,как похудела .Всем интересно: как так ?Что делала?
На этом все,дорогие друзья,если есть какие-то вопросы,обязательно задаем.С радостью отвечу всем!