В наше время в обществе существует огромное количество психологических проблем, что побуждает психологическую науку постоянно развиваться, исследуя новые феномены, и углубляясь в понимание старых.
Одной из центральных проблем современного общества по праву можно считать прокрастинацию – откладывание дел на потом. Некоторые авторы называют это явление «болезнью современности» или «главной проблемой современного образования». Изучение этого феномена началось только в XX веке, но с тех пор он развивается и распространяется, подчиняя себе все большее количество людей, можно даже сказать, что этот феномен, как и сам термин завоевывает некоторую популярность среди разных кругов общества.
По данным статистики еще в 1978 году лишь 5% населения могли сказать о себе, что являются прокрастинаторами, а уже в 2007 году эта цифра поднялась до 26%. При рассмотрении студенческой среды цифры вырастают еще:80-90% студентов утверждают, что испытывают проблемы из-за прокрастинации.
Каждый человек относится к прокрастинации по-своему, а, например, Дж.Перри в своей книге «Искусство прокрастинации» неоднократно говорит, что даже борьба с прокрастинацией, например, чтение книг на заданную тему, будет лишь откладыванием других дел на потом. Так что приходится только смириться со своей особенностью, и иногда адаптироваться к условиям, которые нам диктует окружающий мир.
Многие же современные авторы пишут книги с формулами избавления от прокрастинации, такими как методики «съесть слона», «съесть лягушку» или «проделать дырки», советуя мысленно делить, дробить дела на части, чтобы их стало легче выполнять. Но к сожалению, это работает не для всех.
Феномен не является таким безобидным, каким может показаться на первый взгляд; прокрастинация может привести к таким последствиям как снижение самооценки, стресс и другое. Следовательно, важно понимать, по каким причинам она активизируется, какие люди могут ей страдать и как к этому относиться и бороться. Существует множество теорий, пытающихся найти причины возникновения этого феномена, они рассматривают как личностные качества индивидов, так и влияния извне. Кто-то утверждает, что прокрастинация это непройденные детские конфликты, кто-то называет ее склонностью к гедонизму. Я бы не взяла на себя смелость смешивать понятия лени и прокрастинации. Тогда как второе намного более сложное явление, требующее внимания и изучения!
В следующих статьях я познакомлю Вас с известными способами борьбы с прокрастинацией, и скажу, насколько они действенны.
ПЕРВЫМИ об этом узнают только Подписчики:)