Можно ли постоянно находиться вниманием в происходящем, не тревожиться о будущем, не мучиться сожалениями о прошлом, не страдать от несбывшихся желаний? Можно ли избавиться от страхов за свою жизнь и жить с открытым сердцем, в тихой радости от происходящего?
Мы все живем в своих мыслях. Мы верим им, мы думаем, что они - это единственная реальность, и не ставим их под сомнение. Верим им как себе, то есть считаем, что это мои мысли, это я думаю.
Мы и представить себе не можем, что этот поток мыслей, просто продукт нашего ума. Также как и стук сердца является всего лишь производным работы этого органа.
Но за потоком мыслей мы не видим того, кто их молча воспринимает. И не только их, а вообще все происходящее.
У большинства людей этот поток мыслей прокручивает не приятные сценарии. В основном это недовольство чем-то, тревоги, раздражение... В попытках отвлечься от этого включается желание удовольствия. Мы ищем что-то вовне, что даст положительные эмоции. Что-то съесть вкусненького, посмотреть интересненького, помечтать или пообщаться с тем, кто вызывает положительные эмоции.
Мы наводим порядок дома, в машине, на рабочем столе своего, но никогда не заглядываем внутрь себя, не разбираемся что там есть и не выбрасываем не нужное. Что внутри есть мысли, эмоции, ощущения тела, а если идти дальше, то и другие вещи, тонкие тела. Но они не видны так однозначно как пальцы на руках, поэтому мы не знаем об устройстве нашего внутреннего мира.
А если начать разбираться, то можно выйти из своего искусственного и ограниченного мира мыслей на уровень сознания, которое это все воспринимает, и дальше по его бесконечным уровням осознанности.
Выход из мира мыслей приносит огромное физическое облегчение, душевный покой, благодать и ясность ума. Прекращается постоянная беготня неосознанных мыслей, которая отнимает огромное количество энергии, вовлеченной во внутренние драмы.
Что значит выход из мира мыслей? Это когда внимание устойчиво пристутствует в происходящем в моменте сейчас. Не в додумывании очередной мысли, а в восприятии происходящего потока событий в настоящем моменте. Когда происходит такой скачок сознания, в корне меняется самоидентификация. Просто так усилием воли это сделать практически не возможно. Нужны знания и практика.
Но это огромное освобождение, это начальный уровень супер-человека :) Когда ты не веришь мыслям, не следуешь их настроениям, не страдаешь по тем идеям, которые они подкидывают. А используешь ум для своих конкретных задач. А когда он не нужен, он не кормит тебя своими страшилками. Вместо этого происходит тихая радость от восприятия жизни сердцем и другие бонусы...
О практиках осознанности можно узнать на вебинаре со свободным доступом: https://givinschool.org/ezhenedelnaya-onlayn-programma-prostranstvo-osoznannosti
