Человек должен заботиться о своем здоровье не тогда, когда он заболел, а тогда, когда у него ничего не болит.
Человек здоров настолько, насколько он сам хочет быть здоровым. В противном случае ему никто уже не поможет. Учитывая многолетний опыт и множество написанных книг, Иван Павлович в обобщенном виде рассказывает, от чего зависит наше здоровье, и что Вы должны знать как таблицу умножения.
Первый и главный фактор в борьбе за здоровье — достаточное употребление чистой воды, которая является основой нашего организма.
Вторым фактором, от которого зависит наше здоровье, является питание.
Третьим немаловажным фактором, которого не достает для переработки пищи, является кислотно-щелочное равновесие, которое также игнорируется официальной медициной.
Четвертый также важный фактор здоровья — чистый кишечник. Желудочно-кишечный тракт, как помойное ведро, в котором находится около 10 литров пищеварительных соков. И чем они грязнее, тем тяжелее заболевание. Если очистить весь желудочно-кишечный тракт, особенно толстый кишечник, в комплексе с другими мероприятиями, можно нормализовать все обменные процессы в организме, то есть оздоровиться.
Пятой важной составляющей оздоровительной системы И.П. Неумывакина являются физические нагрузки. Известно, что любая физическая нагрузка ускоряет обмен веществ, что связано с повышением потребления энергии, образующейся в результате окисления углеводов и жиров. О пользе физических упражнений знают все, но мало кто их делает. Большинство людей считают, что для этого необходимо много времени, и предпочитают его тратить на более важные, по их мнению, дела. Иван Павлович Неумывакин рекомендует найти минимальное время для ежедневной оздоровительной физической нагрузки в домашних условиях.
Если соблюдать все эти факторы, то можно избавиться от уже имеющихся проблем со здоровьем , а также предупредить возможность возникновения новых болезней. Освободиться от лекарственной зависимости.
Друзья, а что делаете Вы чтобы быть здоровыми, пишите комментарии, буду очень рада. И если Вам показалась интересной данная статья, подписывайтесь на мой канал, ведь впереди много еще интересного и полезного.