Сегодня 18 июля, суббота, на часах сейчас 8:45, я пишу эту статью. Большинство людей сейчас даже и не думает вставать, суббота же.
Многие люди, которые интересуются личной эффективностью, прочитали книгу "Магия Утра". Если вкратце, то смысл в том, что у тебя есть утренний ритуал, которого ты каждый день придерживаешься.
Мой утренний ритуал:
Подъём
Разминка
Йогурт+сухофрукты
Книжка
Медитация или аффирмации(опционально)
Первый час жизни действительно определяет твой день, а из дней состоит жизнь! От того, как ты его проведёшь, зависит насколько у тебя будет хороший день.
Какое-то время назад я начинал день с мобильной игры(Clash Royale) и дни были не такими, когда ты начинаешь с книжки. Они были ленивыми
Очень советую оградиться от социальных сетей утром, они затягивают, сильно.
Первое время нужно будет поломать себя, чтобы утренний ритуал вошёл в привычку.
У вас есть утренние ритуалы? Пишите в комментарии, интересно ваше мнение