Мотивация-двигатель прогресса. Но иногда нам ее не хватает потому что нам лень. Сейчас я расскажу тебе как бороться с ленью и мотивировать себя на любые действия.
Существует 3 уровня мотивации
1. Желание ( было бы не плохо похудеть, но у меня нет времени)
2. Проблема ( Я толстый, я не могу познакомиться с девушкой)
3. Боль ( я жирный, я не пролезаю в дверь)
Рассмотрим все на примере лишнего веса. Допустим ты сейчас на уровне желания. Здесь ты думаешь: было бы не плохо похудеть, но в целом я не сильно потолстел, да и вообще у меня нет времени. То есть, на этом уровне ты, скорее всего, не будешь действовать.
Человек набрал лишний все, но он ему не мешает.
Здесь наступает самое интересное, тебе нужно перевести себя либо в рамки "Проблемы", либо в рамки "Боли"
Например, если ты парень, заведи себе девушку, у тебя будет проблема потому что многие девушки будут отказывать знакомиться т.к. ты толстый и тебе придется худеть. Или вот тебе еще идея, начни выкладывать видео в тик ток со своим весом, мол, сейчас я вешу столько, а через месяц буду вот столько. Тебе придется тренироваться, ведь, иначе будет не удобно перед людьми.
Так работает со всем, например, ты хочешь выучить английский, но нет времени-желание. Поставь себя в рамки проблемы, например, запишись на курсы по английскому языку. Там тебе придется писать тесты, а чтобы сдать его хорошо, нужно учить английский. Или можно поставить себя в рамки боли-езжай в Лондон, там тебе будет больно от того, что ты ничего не понимаешь и ты 100% начнешь учить английский.
С другой стороны вопрос в том, готов ли ты встать с дивана и начать действовать если, да, то ты чемпион. Действуй, все получится. Если же ты не готов оторвать зад от мягкой кровати, то продолжай лениться. Бездействие- тоже действие, но бессмысленное.