16 июля мне попалась красочная сторис в инстаграме о дне созависимости. На день я опоздала с постом, но все равно хочу не много поговорить об этой актуальной теме, в которой задействованные в грустной истории о "дисфункциональной модели межличностных отношений". К сожалению в последние годы историй про данный тип отношений становиться все больше...
Что такое зависимости, какие они бывают, на сколько опасны, какие за ними стоят механизмы и как их диагностировать тематика активно изучаемая весь XX век, но в XXI веке тема сдвинулась от тех кто зависим к тем, кто находится рядом с ними. Первоначально термин "созависимость" применялся к партнерам человека с сильной зависимостью, тк эти люди были сильно поглощены жизнью партнеров и иногда их попытки что-то нормализовать только усугубляли зависимость партнера. Но позже рамки термина расширились и туда стали относить модели поведения людей в отношениях, когда один партнер становиться поглощенным другим и испытывает сильную эмоциональную, социальную или физическую зависимостью от другого человека. На зависимость похоже, но объект совсем иной...
Выделяются следующие признаки созависимости в отношениях:
- Человек ставите потребности партнера выше своих.
- Человек ищете решения не внутри, а вне себя.
- Человек берете на себя слишком большую ответственность, в том числе и за партнера.
- Человек боитесь оказаться отвергнутым, остаться в одиночестве.
- Человек постоянно стараетесь понравиться другим и боитесь, что его не оценят и не поблагодарят.
- У Человека низкая самооценка.
- Человек испытывает потребность контролировать ситуации, людей и свои чувства.
В нормальных отношениях могут проявляться черты описанные выше, но в созависимых отношениях они становятся более яркими. Человек, который находиться в созависимых отношениях становиться полностью одержим своим партнером, он готов постоянно контролировать партнера, заниматься только им, контролировать все его сферы жизни... и в итоге страдают оба участника, так как границы каждого из них сильно размыты и полноценного развития каждого человека не происходит. Я пишу выше о партнерах, но подобные отношение нередко можно встретить среди родственников, между взрослыми детьми и родителями, друзья или коллеги по работе. Бывают случаи, когда ученики посвящают всю жизнь своим учителям/наставникам и их делу игнорирую другие сферы жизни.
Созависимость лишает партнеров автономности, в таких отношения от партнера и его близости зависят все сферы жизни, если с партнером что-то случается то портиться буквально все... в данных отношениях постоянно присутствует ревность и желание находиться с партнером постоянно.
Психиаторы с 1987 года хотят включить в классификатор болезней состояние созависимости также как и зависимость. Без серьезной психотерапевтической работы данную модель поведения крайне сложно исправить. Выходя из одних созависимых отношений человек может начать новые. В данном контексте говориться о важной роли воспитания и отношения с родителями, которые могли слишком авторитарной системой воспитания стимулировать развитие созависимой модели поведения.
Также было показано, что при созависимых отношениях люди попадает в социальную модель "треугольник Карпмана". В данной модели происходит постоянная смена ролей между "жертвой", "агрессором" и "спасителем". Истории людей попавших в созависимые отношения.