Хотите внести спорт в свою жизнь?
Действуйте!
Бывало, что после пары тренировок вы срывались и небыло желания продолжать тренироваться?
Пробуйте новое! Вам необязательно ходить в дорого стоящие залы, в наше время почти в любом дворе есть несколько тренажёров. Не понравились силовые тренировки на турниках? Попробуйте себя в беге! Подберите плей лист по настроению для бега, наденьте наушники и вперёд!
Начинайте с небольшого темпа и маленькой дистанции, регулярно посещаете тренировки, и через месяц вы увидите результат.
Я, человек со стажем курения в 5 лет за 3 недели добился результата в расстоянии 10 км легким темпом.
Главное ставить перед собой небольшие цели, упорно стараться не пропуская тренировки, настроить себя, радоваться каждому результату, и так, шаг за шагом вы измените себя и полюбите спорт!
