Началось лето,дачные сезоны,и тут совсем никак не обойтись от свежих овощей,ягод,зелени...
Совсем недавно поборол диарею за пару дней и захотел поделиться информацией с вами!
Перед началом статьи поддержите мой канал подпиской и лайком,это поможет моему развитию!
Диарея,как вам всем известно-это жидкий стул,достаточно частый.
Ни в коем случае не относите диарею к заболеваниям,ведь она может быть вызвана многими причинами.
Чем вызвана диарея?
Чаще всего диарею вызывают:
- стресс;
- грязная/не фильтрованная вода;
- аллергия на медицинские препараты/еду;
- вирусная инфекция (отравление едой);
- огромное потребление клетчатки!
При диарее часто бывают спазмы в области живота,температура и даже рвота,но у меня обошлось без рвоты и температуры.
Единственное,от чего у меня началась диарея-это овощи.
Желудок и кишечник не привыкли к данным продуктам,поэтому началась реакция организма.
Так же я заметил,что на протяжении периода диареи у меня была сильная жажда и сухой язык.
Лечение диареи
Моя девушка медицинский работник со стажем,поэтому от неё была простая рекомендация: если нет температуры,то вызов врача в принципе ничем не поможет,тут можно справиться самостоятельно.
А вот небольшой список,что мне помогло избавиться от диареи:
- Достаточное питьё воды
Испытывая жажду,организм само собой обезвожен,а это значит то,что необходимо восполнять потери жидкости!
Пил я стакан воды,небольшими глотками,раз в 30-40 минут,для меня это было самым оптимальным вариантом. - Куриный бульончик
Данное "блюдо",если так можно назвать,просто спасло меня.
Тяжёлая пища не рекомендуется в период диареи,поэтому куриный бульончик был моим спасением. - Отказался от фруктовых соков/приёма овощей
Как я уже говорил,клетчатка тоже влияет на образование диареи. - Кофе и молоко я тоже исключил
Что касается кофе,то он мочегонный,а мы и так теряем жидкость в организме,а молоко будет раздражать кишечник и желудок ещё больше,а мы этого избегаем.
Ребят,вот и подошла статья к концу.
Если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем,то исключите вариант самолечения!
Лучшее,что можно сделать при различных проблемах со здоровьем-это обращение к врачу!