Послеродовая депрессия может подкосить каждую родившую женщину. Интересно, что нападает она и на новоиспеченных отцов. У мужчины расстройство совсем иное, но игнорировать его нельзя, как и в случае с молодой мамой, пишет Yellmed. Почему у мужчин после рождения ребенка может пострадать психика? Как решить проблему Ранее мы рассказывали, почему мамы часто страдают от послеродовой депрессии.
Послеродовая депрессия может подкосить каждую родившую женщину. Интересно, что нападает она и на новоиспеченных отцов.
У мужчины расстройство совсем иное, но игнорировать его нельзя, как и в случае с молодой мамой, пишет Yellmed.
Почему у мужчин после рождения ребенка может пострадать психика?
- Тяжелая беременность или роды. Возможно, были проблемы с зачатием. Если что-то, связанное с беременностью, далось нелегко, психическое состояние мужчины в опасности.
- Новая роль. Быть отцом так же сложно, как и мамой. Сразу на плечи взваливается груз ответственности. Иногда психологически тяжело принять новые функции, да и физически трудиться приходится больше.
- Усталость и недостаток сна. Через это проходят все молодые родители. Бессонные ночи плохо сказываются на мужском самочувствии и психике.
- Постоянный стресс. У мужчины вечно «болит голова», как обеспечить ребенка, жену, себя всем необходимым.
Как решить проблему
- Понимать, что все трудности имеют срок годности. Ребенок подрастет, жена восстановится после родов. Придет полное осознание, что в семье появился малыш. Все проблемы будут решаться проще и быстрее.
- Высыпаться. Отдыхать молодым родителям необходимо при любой возможности.
- Просить о помощи. Родственники, друзья — не нужно стесняться их поддержки. Настоящей опорой станут консультации у психолога. Особенно они нужны мужчинам, которые все любят держать в себе. Выговаривайтесь и не «забивайте» на свои переживания.
Ранее мы рассказывали, почему мамы часто страдают от послеродовой депрессии.