Осмотритесь и выберите предмет, который привлекает ваше внимание. Особо не задумываясь, быстро опишите его от первого лица, словно он сам о себе рассказывает. Например, женщина, заметившая рваную перчатку без пары, описала ее так: «Я стара и одинока». Мужчина, выбравший подсвечник, дал ему такую характеристику: «Изо дня в день я одиноко стою на полке, и только иногда кто-нибудь зажигает свечу во мне - и тогда я дарю людям свет». Оба быстро поняли, что сами чувствуют себя ровно так же.
Обдумайте свой описания и то, что они говорят о вас самих. Пусть это будет инструментом познания себя.
Как я делала упражнение: я помотала головой и открыла глаза, что увидела то и увидела.
Я заметила фигурку целующихся гномиков: мне светло и удобно, я почти выше всех, у меня хороший обзор на комнату и мир за окном. Днем меня греет солнышко. Иногда растение стреляет в меня семенами и не может попасть. На отделении от меня стоят другие фигурки, мы вроде вместе и в тоже время нет.
Что мне вообщем-то хор
Осмотритесь и выберите предмет, который привлекает ваше внимание. Особо не задумываясь, быстро опишите его от первого лица, словно он сам о себе рассказывает. Например, женщина, заметившая рваную перчатку без пары, описала ее так: «Я стара и одинока». Мужчина, выбравший подсвечник, дал ему такую характеристику: «Изо дня в день я одиноко стою на полке, и только иногда кто-нибудь зажигает свечу во мне - и тогда я дарю людям свет». Оба быстро поняли, что сами чувствуют себя ровно так же.
Обдумайте свой описания и то, что они говорят о вас самих. Пусть это будет инструментом познания себя.
Как я делала упражнение: я помотала головой и открыла глаза, что увидела то и увидела.
Я заметила фигурку целующихся гномиков: мне светло и удобно, я почти выше всех, у меня хороший обзор на комнату и мир за окном. Днем меня греет солнышко. Иногда растение стреляет в меня семенами и не может попасть. На отделении от меня стоят другие фигурки, мы вроде вместе и в тоже время нет.
Что мне вообщем-то хорошо, но иногда я чувствую себя одиноко, иногда в меня стараются какие-то странные люди пытаясь задеть. Есть ли с этим какое-то лукавство, потому что я знала что писать дальше. Не очень хорошо, ну и ладно. Посмотрим вот так.
Упражнение из книги: "Аутентичность: Как быть собой" Книга, Стивен Джозеф
