Если вы читаете это, значит, вы, как и многие родители, задаетесь этим вопросом. Для начала ответьте себе на вопрос: почему я считаю, что ребенок мало ест?
- Ребенок очень избирателен в еде?
К примеру, дети часто из супа вылавливают и складывают по краям тарелки то, что не едят: морковь, лук, капусту. Или съедают из супа только то, что им нравится: картофель, клецки и др. Родителей это огорчает, но по сути ребенок ведет себя нормально: ведь у взрослых тоже есть предпочтения в еде. Выбор в еде справедлив и у ребенка. Согласитесь, даже дети раннего возраста имеют разные предпочтения в еде: одни с удовольствием едят мясные пюре, а другие выбирают овощные.
- Ребенок ест только определенные продукты: макароны, сосиски, творог, а от других продуктов отказывается, не любит пробовать что-то новое?
Этот консерватизм тоже вполне объясним: это тип личности. Часто такие дети ( а потом и взрослые) консервативны в дружбе, в отношениях, в работе. Если вы готовы запастись терпением, то скорректировать такие привычки в пище можно постепенным введением блюд.
- Ребенок ест только сладости, сок, печенье?
Это вопрос доступности продуктов. Если на столе, в шкафу не будет соблазнительных сладостей , а вместо них будут овощи и фрукты, то ребенок будет есть овощи и фрукты. И так с любым продуктом.
- Ребенок не доедает предложенную ему порцию?
Следует убедиться, посильна ли ему эта порция. В силу возраста ребенок не может съедать столько же, сколько взрослый. Да и вообще, не все дети съедают одинаковое количество еды: кто-то больше, кто-то меньше. Это нормально. Примите то. что у вашего ребенка может быть индивидуальный размер порции и не переживайте по этому поводу.
- Ребенок тайно выкидывает/прячет не съеденную еду?
Ответьте на вопрос: есть ли у него альтернатива? Может ли ребенок оставить еду на тарелке со словами: “Я наелся”. Не отругают ли его за это? Не накажут?
Если у ребенка нет другого шанса не съесть еду, то вполне оправдано, что он ее выкидывает в унитаз. Родителям следует об этом подумать.
Прежде чем бить тревогу о том, что ребенок голодает, проанализируйте: как себя чувствуете ребенок, насколько он активен, какое у него в целом настроение.
Если все перечисленное вас не настораживает, ребенок здоров и сыт.
Если ребенок вял, апатичен, жалуется на слабость, боли в животе- это повод обратиться за помощью к специалисту (гастроэнтерологу).
Поверьте, здоровый ребенок не останется голодным.
Если в вашей семье есть какие-то трудности с тем, чтобы накормить детей, не делайте на этом всеобщий акцент - у ребенка будут не самые приятные ассоциации с приемом пищи. Не ругайте своего малоежку за то, что плохо ест, будьте спокойнее и мудрее. По возможности, заведите традицию: принимать пищу всей семьей- это сблизит семью и наполнит трапезу приятными эмоциями.
Приятного аппетита вашему ребенку!
Если вы читаете это, значит, вы, как и многие родители, задаетесь этим вопросом. Для начала ответьте себе на вопрос: почему я считаю, что ребенок мало ест?
- Ребенок очень избирателен в еде?
К примеру, дети часто из супа вылавливают и складывают по краям тарелки то, что не едят: морковь, лук, капусту. Или съедают из супа только то, что им нравится: картофель, клецки и др. Родителей это огорчает, но по сути ребенок ведет себя нормально: ведь у взрослых тоже есть предпочтения в еде. Выбор в еде справедлив и у ребенка. Согласитесь, даже дети раннего возраста имеют разные предпочтения в еде: одни с удовольствием едят мясные пюре, а другие выбирают овощные.
- Ребенок ест только определенные продукты: макароны, сосиски, творог, а от других продуктов отказывается, не любит пробовать что-то новое?
Этот консерватизм тоже вполне объясним: это тип личности. Часто такие дети ( а потом и взрослые) консервативны в дружбе, в отношениях, в работе. Если вы готовы запастись терпением, то скорректировать такие привычки в пище можно постепенным введением блюд.
- Ребенок ест только сладости, сок, печенье?
Это вопрос доступности продуктов. Если на столе, в шкафу не будет соблазнительных сладостей , а вместо них будут овощи и фрукты, то ребенок будет есть овощи и фрукты. И так с любым продуктом.
- Ребенок не доедает предложенную ему порцию?
Следует убедиться, посильна ли ему эта порция. В силу возраста ребенок не может съедать столько же, сколько взрослый. Да и вообще, не все дети съедают одинаковое количество еды: кто-то больше, кто-то меньше. Это нормально. Примите то. что у вашего ребенка может быть индивидуальный размер порции и не переживайте по этому поводу.
- Ребенок тайно выкидывает/прячет не съеденную еду?
Ответьте на вопрос: есть ли у него альтернатива? Может ли ребенок оставить еду на тарелке со словами: “Я наелся”. Не отругают ли его за это? Не накажут?
Если у ребенка нет другого шанса не съесть еду, то вполне оправдано, что он ее выкидывает в унитаз. Родителям следует об этом подумать.
Прежде чем бить тревогу о том, что ребенок голодает, проанализируйте: как себя чувствуете ребенок, насколько он активен, какое у него в целом настроение.
Если все перечисленное вас не настораживает, ребенок здоров и сыт.
Если ребенок вял, апатичен, жалуется на слабость, боли в животе- это повод обратиться за помощью к специалисту (гастроэнтерологу).
Поверьте, здоровый ребенок не останется голодным.
Если в вашей семье есть какие-то трудности с тем, чтобы накормить детей, не делайте на этом всеобщий акцент - у ребенка будут не самые приятные ассоциации с приемом пищи. Не ругайте своего малоежку за то, что плохо ест, будьте спокойнее и мудрее. По возможности, заведите традицию: принимать пищу всей семьей- это сблизит семью и наполнит трапезу приятными эмоциями.
Приятного аппетита вашему ребенку!
