Здравствуйте, уважаемые читатели моего канала.
Затронуть такую сложную тему о том, как жить после 50-лет и не чувствовать одиночество заставила с одной стороны обычная ситуация - к нам в редакцию пришла известная на нашей территории женщина с намерением дать объявление о смерти супруга после продолжительной болезни.
Для всех, кто ее знает, это был шок, потому что о болезни ее мужа не знал практически никто.
Она - руководитель отдела, в ее подчинении около сотни человек. На работе - всегда подтянута, доброжелательна, подчеркнуто вежлива.
И тут - такая трагедия.
В ходе составления панихиды выяснилось, что муж тяжело болел более пяти лет, лечился в краевой больнице, но с этой болезнью редко кто долго живет.
Так вот. Барышня взрослая. Совсем недавно отмечала свой 55-летний юбилей. Дочь взрослая, живет отдельно и в другой стране, родственники тоже на другом конце света.
И вот теперь думаю, как она будет жить одна. И надолго ли останется в нашем городе, ведь и мужа она хочет кремировать, чтобы похоронить на его малой родине.
Отвлекаясь от конкретной ситуации, хочется просить помощь у вас, уважаемые читатели, может была схожая ситуация и как вы смогли из нее выбраться? Пишите об этом в комментариях.
Специалисты душевных ран, как иногда называют психологов, имеют свою точку зрения на то, как женщине жить после 50 лет, если она осталась одна.
Причем одиночество ведь тоже бывает разное. Иногда женщина, живя с мужем и общаясь с детьми, чувствует себя одинокой, непонятой.
Одиночество можно ощущать и в момент, когда остаешься на Земле без кровных родственников или при потере мужа или жены, или при измене любимого человека.
Как же выбраться из этой ситуации? Психологи предлагают принять следующие постулаты.
1. Оставить мысли о жалости к себе
Конечно, жизнь могла бы сложиться иначе, но в данный момент изменить ничего нельзя. Надо довольствоваться тем, что мы имеем, ведь есть люди, что и этим не обладают.
2. Не искать в себе изъяны
Не ищите недостатков в себе, особенно, если вы переживаете измену любимого человека. Это случилось и изменить обстоятельства невозможно. Подумайте, что сделать, чтобы не повторить такие неприятные моменты.
3. Делать объективные выводы
Не зацикливайтесь на мысли, что он ушел только потому, что вы некрасивая, неряха или сексуально неполноценная. Измена произошла только потому, что он разлюбил вас. С этим ничего нельзя поделать. Только смириться и начать жизнь с чистого листа.
4. Не оправдывайте себя
Все, что окружает нас мы выбираем сами. Да, бывают моменты, которые мы не можем изменить, я имею в виду смерть своего партнера. Но даже в этой ситуации надо набраться в себе сил и жить дальше ради себя, ради детей. Жизнь одна, пережить ее по другому вряд ли удастся.
5. Не сидите дома, не ограждайте себя от жизни
Не прячьте голову в песок. Не сидите дома в одиночестве жалея себя и вспоминая прошедшие счастливые моменты жизни. Заставьте себя выйти из дома, общайтесь с людьми, заводите новых знакомых. Если это дается вам с трудом, то попробуйте начать с Интерент-знакомств: зарегистрируйтесь на форуме по вашему интересу, почитайте, что пишут люди, попробуйте решить проблему, с которой уже сталкивались. И вы почувствуете, что вам стало намного легче.
6. Вспомните, чем вы любили заниматься в молодости
Помните, что в вашем возрасте не поздно начать учиться танцевать сальсу или записаться на онлайн курсы. Что не смогли осуществить в молодости, может быть осуществлено сейчас.
7. Специально не ищите новые отношения
Полюбите себя по-новому: запишитесь в фитнес-зал или косметологу, смените прическу, начните правильно питаться. Вы увидите, как изменится ваше окружение.
Вот такие семь советов дают психологи. Как думаете, действенны ли они? Особенно прошу отписаться в комментариях тех, кто смог справиться со свалившимся ниоткуда одиночеством.
Что помогло именно вам? Напишите, пожалуйста, поделитесь своими мыслями.