1. С яблоком и корицей.
Мелко нарезать яблоко и залить 500 мл горячей водицы, добавить 1 чайную ложку молотой корицы, остудить и пить целый день. Сочетание яблок и молотой корицы помогает нормализовать обмен веществ и очистить желудочно-кишечный тракт.
2. На основе лимонного сока, имбиря и меда.
2 столовые ложки свежевыжатой смеси лимонного сока с 200 мл теплой воды, добавить одну чайную ложку натурального меда и щепотку молотого имбиря. Принимать натощак за пол часа до завтрака. Это помогает очистить пищеварительную систему, укрепить стенки кровеносных сосудов и повысить жизненную энергию.
3. имбирный напиток.
Очистите небольшое количество свежего корня имбиря (3 - 4 см) и мелко нарежьте, залейте 1 л горячей воды, доведите до кипения и кипятите на среднем огне 10 минут, затем процедите. После охлаждения добавьте 1 щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать по 100 - 150 мл за пол часа до еды в течение дня. Напиток обладает тонизирующим и общеукрепляющим действием, нормализует пищеварение и обмен веществ.
4. оздоровительный коктейль. Приготовьте свежевыжатый сок из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пить натощак за пол часа до еды. Этот коктейль - отличное средство от усталости, а так же поднимет настроение.
5. С огурцом и сельдереем. Измельчить 1 огурец и 1 сельдерей, добавить 300 мл воды. Пейте в течение дня. Этот напиток идеально подходит для разгрузочных дней. Конечно, свежевыжатые соки всегда лучше, но вы можете легко взять все эти напитки с собой на работу - помните, что для фруктовых и овощных соков и горячих напитков лучше применить стеклянные емкости, вместо пластмассовых
