Эмоции являются неотъемлемой частью в нашей жизни. Через них мы управляем всем, что видим вокруг нас. Мы можем ощущать, что чувствуют другие люди, что чувствуем мы сами. Это помогает управлять нам тем, что с нами происходит.
⠀
Давайте посмотрим, какие причины могут привести к отказу от проявления и ощущения своих эмоций.
🔸Установки воспитания. В детстве вы громко смеялись, и вам сделали замечание: «Нельзя плакать, нельзя смеяться, это неприлично».
🔸Гасить эмоции на физиологическом уровне. Каждый день вы испытывали стресс и хотели уже избавиться от этого напряжения. Занялись разными дыхательными практиками, успокаивающими медитациями. И после этого вы могли случайным образом, при подавлении своего стресса, перекрыть свои эмоции.
🔸В вашей жизни произошла тяжелая ситуация, которая принесла вам эмоциональную боль. И потом в какой-то момент вы перестали чувствовать как приятные, так и неприятные эмоции.
⠀
🎭Если вы чувствуете, что вы запрещаете себе проявлять или испытывать эмоции, то в Master Kit разработан универсальный тренажер «Мои эмоции». Он поможет вам найти ограничивающие установки, которые не дают вам полностью проявлять свои эмоции, а также изменить представление о них (здесь можно зарегистрироваться бесплатно https://master-kit.info/klimova777)
Проработав все эти моменты, вы сможете лучше слышать, чувствовать себя и жить полной жизнью без внутренних зажимов и запретов.
⠀
⚡️Стресс — это очень важный показатель вашего организма, он говорит о том, что есть какая-то точка, над которой стоит поработать. Гораздо правильнее, если вы разберетесь с ситуацией, которая приводит вас в стрессовое состояние, чем вы просто снимете его.
⠀