Бобовая паста рекомендуется для смазочного масла (можно хранить в банке несколько дней, в холодильнике) ВРЕМЯ ПОДГОТОВКИ 10 мин ТИП БЛЮДА аксессуары КАЛОРИИ 561 ккал ИНСТРУМЕНТЫ ИНГРЕДИЕНТЫ ИНСТРУКЦИИ МАКРОС Порция: 300 г Калории: 561 ккал Углеводы: 37,1 г Белок: 16,9 г Жир: 32,5 г Пищевые волокна: 16,7 г Ореховая паста РЕМЯ ПОДГОТОВКИ 10 мин ТИП БЛЮДА аксессуары КАЛОРИИ 737,9 ккал ИНСТРУМЕНТЫ ИНГРЕДИЕНТЫ ИНСТРУКЦИИ МАКРОС Порция: 400 г Калории: 737,9 ккал Углеводы: 44,9 г Белок: 26,6 г Жир: 43 г Пищевые волокна: 23 г
Бобовая паста рекомендуется для смазочного масла (можно хранить в банке несколько дней, в холодильнике)
ВРЕМЯ ПОДГОТОВКИ 10 мин
ТИП БЛЮДА аксессуары
КАЛОРИИ 561 ккал
ИНСТРУМЕНТЫ
- смеситель
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 1 банка бобов
- 3 столовые ложки масла
- 3 чайные ложки томатной пасты
- 2 зубчика чеснока
- копченая паприка
- перец чили
- орегано
- поваренная соль
- перец
- луковый порошок
ИНСТРУКЦИИ
- Смешайте все ингредиенты до однородной массы.
МАКРОС
Порция: 300 г
Калории: 561 ккал
Углеводы: 37,1 г
Белок: 16,9 г
Жир: 32,5 г
Пищевые волокна: 16,7 г
Ореховая паста
РЕМЯ ПОДГОТОВКИ 10 мин
ТИП БЛЮДА аксессуары
КАЛОРИИ 737,9 ккал
ИНСТРУМЕНТЫ
- смеситель
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 300 г фасоли, приготовленной / консервированной - черного или красного цвета
- 50 г грецких орехов
- 1 столовая ложка оливкового масла или льняного масла
- один сок лайма
- пучок кориандра
- поваренная соль
- перец
- копченая паприка
- острый перец
- орегано
ИНСТРУКЦИИ
- Смешайте все ингредиенты до однородной массы.
МАКРОС
Порция: 400 г
Калории: 737,9 ккал
Углеводы: 44,9 г
Белок: 26,6 г
Жир: 43 г
Пищевые волокна: 23 г