Хотите просыпаться утром, и чувствовать, что пока вы занимаетесь несколько миллиардов людей спят.
⠀⠀⭐️Сила утренних часов⭐️
⠀
•Сегодня я хотел бы поделиться своим опытом, благодаря которому я чувствую себя на протяжении всего дня отлично и делаю очень много продуктивных и полезных мне вещей.
⠀
•«Жизнь начинается каждое утро».
Разве не приятно чувствовать себя, проснувшись в 5 часов утра, когда ты идёшь на пробежку с мыслями, что в этот момент миллионы людей спят, пока ты обгоняешь их, читаешь, занимаешься спортом, личным саморазвитием.
Я считаю, что именно эти часы определяют твой рост и успехи в твоей жизни, которые делают тебя сильным и дисциплинированным.
⠀
•«Как просыпаться в 5 утра?»
В любом случае, постарайтесь наладить время, в которое вы засыпаете.
Засыпайте в 10:00-10:30, обязательно перед тем, как ложиться спать, лишите себя привычки сидеть в телефоне последние 30 минут перед сном, займитесь прочтением книги либо медитацией.
Откажитесь от пищи после 8 часов.
Как ваш организм будет отдыхать, пока вы спите, если он будет заниматься перевариванием вашей пищи?)
Только благодарю этому вы сможете просыпаться бодрым.
⠀
•Полезный совет
Решившись просыпаться и быть счастливым человеком, убирайте подальше от себя будильник, если он будет лежать возле вас, то вы на просто можете его выключить и заснуть.
⠀
•«Самым главным является просто ВСТАТЬ», дальше уже вы точно начнёте ваш день.
⠀
•Попробуйте просыпаться хотя бы неделю в 5 утра, вы почувствуете огромную разницу, что вы не тратите просто так своё время, пока остальные люди спят в своей тёплой постели, итак у вас сформируется «привычка»
⠀
⠀⠀ •«Целенаправленное, продуктивное и успешное утро генерирует целенаправленный, продуктивный и успешный день, что неизбежно ведёт к успешной жизни».