Когда у человека есть цель жизни, его мечта она сама по себе наполняет его энергией, но если вы опустошены, у вас упадок сил и апатия значит с вашими целями и мечтами что-то не так. Вы не понимаете к чему и зачем движетесь, вам ничего не хочется. Если вы думаете, что вы просто много работаете, то открою вам секрет: если вы не восполняете свою энергию вас утомит даже мизерное усилие не говоря уже об интенсивной работе.
Когда вам нравится то, чем вы занимаетесь то вы быстрее восполняете свою энергию и соответственно даже если много работаете и мало спите не ощущаете никакого упадка. Но если вы уже растратили свою энергию, то пора начать восстанавливать свой жизненный тонус.
Не пытайтесь заставить себя работать ради логичной цели. Вас будет наполнять энергией только цель идущая от души. Если пока вы не видите ее и не можете понять, что вам нужно начните с мыслей о том, что доставляет вам удовольствие.
Начните с себя. Подумайте как можете улучшить свое здоровье и внешний вид уже сейчас. Так же не забудьте о душевном удовольствии. Чтение интересных вам книг, просмотр фильмов или возможно музыка, которая вам нравится поможет настроиться на правильную волну.
Когда вы довольны самим собой - это автоматически транслируете и на ваше окружение, к вам меняется отношение и вас начинают воспринимать как личность.
Апатия и лень всегда ходят рука об руку и тормозят поток вашей энергии на длительное время. Чтобы заставить энергию снова циркулировать достаточно просто начать движение, любое движение. Например, если вы сидите или лежите на диване и вам кажется, что у вас нет сил даже пошевелить рукой. Просто встаньте. Это простое действие даст импульс вашему мозгу и вам обязательно захочется совершить еще какое-нибудь действие. Не сопротивляйтесь и входите в поток, главное не возвращайтесь на диван. Продолжать движение гораздо легче, чем начинать его.
И самый главный враг нашей энергии - это стрессы. Если ваша жизнь заставляет вас постоянно нервничать найдите время для медитации. Рано утром когда все еще спят или перед сном дайте своему сознанию несколько минут покоя. Полностью расслабьтесь, отключите все мысли. Сосредоточьтесь на своем дыхании и скоро вы почувствуете как трудности начнут отступать.
Знайте, если вы сейчас находитесь не в лучшей форме и смотрите на жизнь безрадостно - это временное состояние, которое вы сможете изменить.