Всем привет, Дорогие Друзья!
Перед любым самолечением и применением "советов из интернета", консультируйтесь со специалистом!
Приятного чтения!
В период вирусных атак и аномальной жары, важно позаботиться о своем здоровье и вовремя начать курс лечения витаминами и минералами. А что для этого подходит в летний период!? Безусловно, овощи, фрукты и напитки из них.
Рассказываю Вам свои рецепты полезных напитков для укрепления организма, которые пьём всей семьей в летнюю жару.
1. «Имбирный чай»
Имбирь весьма полезен в любом своем виде как альтернатива чесноку (даже без шумихи и пиара на него в 2020 году весною). Он борется с инфекциями и нормализует работу ЖКТ.
Рецепт прост: очистить имбирь, нарезать кусочками, добавить в чай и дать настояться 8-10 минут. Можно добавить мёд или лимон по вкусу (без фанатизма).
2. «Чай из цитрусов»
Рецепт: литр воды доводим до кипения в 80°, добавляем цедру лимона и апельсина, заварку черного чая и мёд по вкусу. Лучше употреблять напиток сразу после закипания, так как, остыв, он начинает горчить и терять свойства.
3. «Чай из липы»
Этот вкусный напиток содержит аскорбиновую кислоту и эфирные масла, которые избавляют от инфекций.
Рецепт: несколько соцветий заливаем горячей водой и даем настояться. Можно добавить душицу или мяту, без фанатизма, для аромата.
4. «Чай из облепихи»
Облепиха восстанавливает энергию, нормализует гемоглобин.
Семейный рецепт: мороженную облепиху заливаем кипятком, разминаем ягоды, выдавливаем два апельсина и лимон, крошим имбирь, добавляем немного бадьяна и много мяты, нагреваем все до кипения и даём настояться. На здоровье!
- Делитесь своими рецептами в комментариях, уважаемые Читатели! Всем нам будет полезно «взять на карандаш»!
Подпишитесь на канал, чтобы каждый день первыми читать полезности про ЗОЖ!
Нажмите на 👍 в знак поддержки статьи и автора!
