В свое время шведские ученые разработали деревянные гимнастические лестницы на выбор из набора специальных упражнений. Благодаря их разработчикам в настоящее время их называют деревянными шведскими стенами. Детский спортивный уголок Во всем мире шведская стенка является символом спорта, здорового образа жизни и хорошей физической подготовки. Считается самым универсальным и функциональным симулятором. Вы успешно встречаетесь не только в спортивной бухте, но и в квартире. Чтобы укрепить здоровье ребенка, просто это физическое воспитание маленького спортивного уголка. В комплекте можно использовать веревку или веревочную лестницу, горизонтальные пальцы, трапецию. Набор может быть дополнен по мере необходимости. Это правда, что он сделан из огромного спортивного инвентаря, дерево является неотъемлемым материалом спортивного уголка и есть практически в каждом доме. Это не занимает много места. Крепеж прост и может быть сделан своими руками. Выберите материал. Шведские деревянные стены широко доступны для продажи. Но лучше всего подключить работу самостоятельно. В этом случае формат, размер и дизайн можно сравнить с размерами изделия и финансовыми случаями. Для работы не очень рисунки. Ведь шведская стена - это по сути лестница.
Хвойная древесина, ясень, бук - это основной материал, из которого можно сделать детскую шведскую стенку. Деревянная поверхность приятна на ощупь, имеет элегантный узор дерева, является экологически чистым материалом. Для работы вы увидите три пальца для вертикальных стоек (150х3000 мм, сечение 50 мм). Как продвинутый вы можете использовать стебель для лопаты. Технический номер зависит от высоты помещения и, соответственно, лестницы. Они продаются в хозяйственных или хозяйственных магазинах. У вас будет два куска фанеры толщиной 22 мм, чтобы построить верх перекладины. Вся древесина должна быть сухой, гладкой, ровной и без сучков. Вам нужны мебельные болты или предстоящие галстуки и клей. Подготовка отдельных элементов Классическая L-образная конфигурация шведской стенки. Для этого вам понадобится электрическая лобзик, дрель или шлифовальный станок, шпилька, дрель и ключ для предложений, ответа или ответа. Первый этап готовится на полках. Непроходимые отверстия просверливаются на пальцах всего 200-230 мм длиной около 20 мм. Лучше пробовать отверстия не посередине, а ближе к вашей внешней направляющей, поэтому вам нужно использовать ногу, чтобы ее поставить на ногу, а не пытаться в стене. На этом этапе вы можете завернуть угол с помощью винтов, чтобы прикрепить к стене. Положительно в барах отдыхайте с мягким полотенцем. Затем две заготовки вырезаются из фанеры для закрепления верхней передней балки. По форме они чем-то напоминают букву «Г». Тогда деревянная шведская стенка с турником имеет L-образную конфигурацию. Кольца лопаты нарезаются на куски длиной 500-600 мм. Это могут быть продвинутые ленты. Все детали конструкции тщательно отшлифованы; Чтобы уменьшить мысли о труде, вы можете использовать мясорубку. Чтобы представить определенный цвет детали, вы можете работать с пятном.
Сборка комплексов Когда все детали готовы и отшлифованы, гладкие и гладкие, без шероховатости - вы можете собрать имеющуюся конструкцию. В одной из стоек, которая находится в горизонтальном положении, в каждой отдельной команде размещены продвинутые бары, покрытые клеем (это может быть PVA или «Момент»). Детали должны плотно прилегать к отверстиям. Второй ствол - их ответственность. Важно правильно использовать, разметить и просверлить отверстия так, чтобы они удерживались для объединения и сборки лестницы. Каждая штанга просверлена в торце через ствол и закреплена с помощью предложенного. Операция длиной в две страницы. «Использование» можно прикрепить к верхней части, которую можно закрепить стяжками или для устройства горизонтальной планки (удлинено примерно на 600 мм). По крайней мере четыре крепления должны быть сделаны на каждой стороне для надежности. Деревянные шведские стены покрыты лаком на водной основе в несколько слоев. И последний момент: головы на презумпции готовой конструкции закрыты декоративными потолками. Установка и фиксация L-образных спортивных уголков наиболее удобна в небольших квартирах. Можно немного затянуть и прикрепить к стене комнаты. Как только вы хорошо структурируете, вы можете установить выбранное место.
Обратите внимание, что для различных упражнений вокруг стены должно быть свободное место. Рядом не может быть подвесных потолочных конструкций. Стены из гипсокартона не должны окружать спортивные площадки, которые нельзя установить. Чтобы прикрепить прочную конструкцию к стене, к каждой стойке необходимо прикрепить три металлических уголка разной высоты. Отверстия в стене доступны на правильном уровне. Анкерные болты затем вбиваются в эти сквозные отверстия в углах. В настоящее время шведская стенка деревянная, сделана своими руками. Перед этим вы должны попробовать ребенка на практике, чтобы состариться, вы должны проверить структуру на прочность. Особенности и безопасность При желании спортивная площадка может быть модернизирована. Также подозревайте веревку, кольца или веревочную лестницу. Шведские деревянные стены являются единственным недостатком: максимально допустимая нагрузка на боковые стойки составляет 120 кг, а для продвинутых брусьев - 80 кг. Для занятий необходимо купить гимнастический коврик, который защитит ребенка в случае падения. Рядом с комплексами не должно быть мебели с твердыми краями и углами. Периодически проверяйте надежность крепежа и целостность отдельных элементов. Не проверяйте рекомендуемый вес груза во время работы (одновременное использование некоторых детей запрещено). Шведская стенка - это универсальный тренажер для занятий дома. Дети из разных групп и взрослых могут быть представлены. Упражнения помогут ребенку укрепить мышцы, создать удивительную осанку и сколиоз, развить постоянную настойчивость, использовать, ориентироваться и быть смелыми. Я могу помочь вам влиять на величайший спорт и чемпион.