1. Психология
Первое, с чего стоит начать подготовку к походу - это принятие некоторых фактов. Принимать факты стоит за неделю до похода два раза в день.
Повторяй как мантру: "Да, там не будет душа. В лучшем случае реки и озера. В лучшем случае градусов 15. Да, моя укладка - это высохшие после водоема волосы. А уж как они там высохнут - никто не знает. Да, смена гардероба ограничена чистой, грязной и очень грязной одеждой. Да, от меня будет пахнуть не Шанелью, а костром."
И всё в таком духе. Если удалось помирить в себе городскую девочку и дикую природу - пол дела сделано. Почаще вспоминай ради чего ты идёшь в поход, это помогает мириться с временными трудностями. А они правда временные. Через неделю ты уже перестанешь замечать пятно на футболке и мечтать скорее добраться в цивилизацию.
2. Маникюр
С большой вероятностью, длинные ногти будут мешать в походном быту
и быстро начнут ломаться. Так что лучшее, что ты можешь сделать для своих ногтей перед отъездом из города - обстричь их покороче.
Но если без маникюра все таки никуда - останови свой выбор на средней длины ногтях, покрытых гель-лаком. Он укрепит ногтевую пластину и скроет грязь под ногтями.
3. Белье
Не знаю, как обходились пол века назад туристки без спортивных бра. Сейчас их выбор огромен, главный критерий - это удобство. Топ не должен жать в груди и натирать лямочками. Если ты можешь ходить в нем несколько дней не снимая и тебе супер - значит это оно.
Обычный бюстгальтер, к сожалению, не предназначен для такой жесткой эксплуатации - от трения рюкзака он может потерять форму или даже порваться.
В целом нижнее белье для похода должно быть из хороших синтетических материалов, удобное и быстро сохнущее.
4. Мытье
При желании, и если позволяет погода, можно устраивать себе душ хоть каждый день в ближайшей реке или озере. На стоянках можно греть воду из реки на горелке и мыть голову, либо оставить бутылки с водой на солнце и они нагреются сами.
Иногда на маршруте можно встретить баню, это настоящий праздник. Если вода в дефиците, то помогут обтирания влажными салфетками.
5.Косметика
В поход ты идешь отдыхать и твоя кожа тоже нуждается в отдыхе. Представь, как здорово умыться водой из горной реки, не боясь растекшегося макияжа, или попасть под летний дождь.
Если без подкрашенных бровей и ресниц никуда - сделай окрашивание в салоне или перманентный макияж. А вот баночки с косметикой оставь дома. В походе ты почувствуешь каждые лишние сто грамм веса.
Поверь, твои загорелые щеки и искрящиеся от восторга глаза - лучшее украшение.
А вот маленький тюбик увлажняющего крема, крем от загара и бальзам для губ лучше возьми.
6. О нашем женском
Непривычные физические нагрузки, долга дорога - все это отражается на женском организме и часто циклы могут сбиваться. Так что, даже если ты уверена в обратном, не лишним будет иметь запас тех самых средств гигиены. Ну или поделишься с забывчивой подругой :)
7. Одежда
Помимо удобства, одежду лучше подбирать красивую, для фотографий. Костюм цвета хаки годится только для охотников и рыболовов, а мы с вами лесные леди. Производители туристского снаряжения делают штормовки, флисовые кофты, штаны на любой цвет и кошелек - только выбирай.
Если вес рюкзака позволяет, можешь взять комплект одежды специально для снимков, например легкое платье. Смотреться будет эффектно!
Смотри на мир с высоты, а не свысока,
Мел