«Полезность планирования не в том, чтобы переделать миллион дел в рекордный срок, а в том, чтобы не потерять себя в бесконечной гонке за успехом.»
Мы взрослеем, учимся, меняемся. Меняются наши планы, цели, мечты... это нормально, в этом и есть жизнь, пока у тебя есть цель - ты живешь.
И не важно какого масштаба твоя цель: вставать каждое утро на пробежку или открывать свой бизнес.
В этой книге, автор рассказывает как избежать прокрастинации, замотивироваться на успех и избежать выгорания.
Да, сейчас можно найти тысячи книг по планированию и многие окажут своё влияние. Но эта книга меня конкретно зацепила.
Она лежит на моем рабочем столе и, чего уж греха таить, я ее частенько перелистываю. Конечно не все методы прижились в моей повседневной жизни, но есть советы, которые помогли мне сдвинуться с мертвой точки.
Я научилась:
- Разбивать масштабные цели на мелкие шаги.
- Записывать все дела в ежедневник (даже такие как мытьё посуды, кстати, для этого я пользуюсь приложением Tappsk), это придаёт значимость каждому прожитому дню.
- Награждать себя за успехи. (Я ведь этого достойна и это здорово поднимает настроение).
- После 55 часов работы в неделю продуктивность стремительно падает. Подвиги это хорошо, но отдыхать тоже надо уметь.
- 25 минутный сон. Это идеальное время, чтобы перезагрузить батарейку и не чувствовать себя разбитой. Доказано наукой, проверено мной😉