Как правильно загорать?
Уставшие от трудовых будней соотечественницы считают дни в ожидании очередного лета и ждут возможность отправиться на южные курорты для получения оливкового загара, вызывающего зависть у подруг.
Стоит знать о нескольких правилах, следуя которым можно получить красивую загоревшую кожу без вреда для здоровья.
Стремясь быстро приобрести красивый темный оттенок тела, курортницы игнорируют собственную безопасность и находятся под воздействием прямых солнечных лучей дольше, чем положено.
В результате возникает головокружение, общая слабость и головная боль.
Вместо красивого коричневого оттенка появляется болезненная краснота, избавиться от которой помогут огуречный сок, специальное противоожоговое средство или сметана с высоким содержанием жира.
Перед выходом на пляж нужно позаботиться о солнцезащитном креме.
Организм, привыкший к одному климату, сложно адаптируется к новым условиям, испытывая сильный стресс.
Чем светлее кожа, тем сильнее на нее будут воздействовать прямые солнечные лучи.
Горячий песок и мокрое после водных процедур тело еще более усиливают влияние солнца на кожный покров.
Как итог: покраснение, появление трещин и белых лоскутов облазяющей кожи. Такой загар продержится всего пару дней и не принесет ничего кроме болезненных ощущений.
Главным секретом получения красивого оттенка является обстоятельный и неторопливый подход к процессу загара.
Нужно дать организму привыкнуть – первый сеанс солнечных ванн не должен превышать 10 минут. Количество времени на солнце увеличивается с каждым днем, доходя до получаса.
Лучшим временем для загара считается время до десяти утра либо период с 16 до 18 часов.
Вместо спреев рекомендуется использовать кусочки овощей (ломтики яблок, помидоров или моркови).
После возращения в гостиничный номер нужно сразу отправиться в ванну и расслабиться там с чашечкой кофе.
Источник: https://chtivopro.ru/zagar-bez-vreda-dlya-zdorovya/