- Картофель ,увы но от него больше вреда чем пользы.Всеми известно что в картошке есть крахмал,.Крахмал повышает уровень сахара в крови, а соланин, который активно вырабатывается кожурой при нахождении на солнце, негативно влияет на нервную систему.
- Баклажан,еще один вредный овощ в котором есть соланин,причем если он спелее то он вреднее.А все из-за вредного алкалоида который находится в нем,и чем спелее овощ тем алкалоида больше в нем,он и придает ту самую горечь . Кроме того, при жарке баклажаны теряют все свои полезные свойства и насыщаются токсинами.
- Петрушка и шпинат, петрушка и шпинат как и вся другая зелень отлично впитывают нитраты. С ними нужно быть осторожнее при воспалениях органов мочеполовой системы.
- Болгарский перец,он богат соланином.От него стоит отказаться если у вас есть проблемы с суставами.