Есть ещё один метод, который позволяет вам, уважаемые читатели, получать желаемое буквально не вставая с любимого дивана. Конечно же, я говорю вам о ночном отдыхе.
В одной из своих статей я уже рассказывала вам о бессоннице и о том, что нужно сделать, чтобы ваш сон был крепким и приносил отдых уставшему за день телу.
И сегодня мне хочется напомнить вам о том, что время перед сном можно продуктивно использовать для того, чтобы получить ответы на интересующие вас вопросы, познать свой жизненный путь или лучше разобраться в том, что же происходит с вами на данный момент времени. Эта методика довольно часто приводится в литературе, но почему-то очень небольшое количество людей используют её.
Итак, речь пойдёт о тех самых сладких и приятных минутах перед самым засыпанием и перед пробуждением. Это самое благоприятное время для того, чтобы вы смогли найти свой жизненный путь и пройти по нему без лишних эмоциональных переживаний.
Научные исследования в области сна говорят о том, что во время сна вы продолжаете впитывать впечатления. И если вы переходите в сон в тревожном состоянии, то не сможете выспаться и набраться сил, так как мозг по инерции так и будет находиться в возбуждённом состоянии и не сможет помочь вам решить волнующие вас проблемы. Поскольку недостаток сна негативно влияет на все функции жизнедеятельности организма, будь то память, внимание или скорость реагирования, то вряд ли ваши решения будут эффективными. О том, как переходить в спокойное состояние перед сном, я уже рассказывала ранее, поэтому сейчас перейду к изложению самого упражнения.
И вот для того, чтобы помочь самому себе используется это древнее многим известное упражнение. К примеру, ваш друг просит вложить деньги в бизнес, показывает вам все расчёты, и на бумагах вы видите, что всё замечательно и дело прибыльное. Но для этого надо вложить все деньги, которые у вас есть. Понятно, что рисковать не хочется. И тогда вы перед сном мысленно чётко формулируете вопрос, который вас тревожит. К примеру, «Моё подсознание знает самый гармоничный выход из ситуации. Нужно ли мне вкладывать деньги в предприятие? Благодарю подсознание за ответ, этот ответ принесёт благо и процветание всем, кто участвует в этом деле». При этом вместо подсознания можно обратиться к Высшим силам, прочитать молитву или строчки из псалмов или обратиться к тем Богам, в которых верите. Важно войти в спокойное, умиротворённое состояние перед сном, и в этом состоянии задать вопрос. Этот вопрос можно повторять как медитацию до тех пор, пока не заснёт с этим вопросом. А утром, постарайтесь понять по своим ощущениям ответ. Если вы чувствуете дискомфорт, обдумывая ситуацию, то ответ вашего подсознания «нет», а если комфортно, приятно и легко на душе, то вы смело можете приступать к проекту.
Для начала рекомендуется задавать вопросы, которые требуют чёткого ответа: «да» или «нет». После некоторой практики вы можете приступать к более сложным вопросам, которые требуют более подробных ответов. И ещё, экспериментируйте с подсознанием осторожно. Постарайтесь найти такой режим, при котором ваше взаимодействие с подсознанием будет комфортным. И помните, если ответ не пришёл сразу же, это не значит, что ответа нет. Просто немного подождите, и ответ непременно будет.