5 советов как легко вставать с утра
МАГИЯ УТРА
1.не есть за 4 часа до сна,так арготизм будет отдыхать ночью а не переваривать съеденную тобой пишу
2.Найти мотивацию что-бы вставать утром, если ты не будешь знать зачем тебе рано вставать, то ты не будешь этого делать
3.Максимально расслабься за час до сна, уберите все гаджеты, примите душ, прогуляйтесь, почитайте книгу.
4.Настрой себя позитивно, даже если тебе остаётся спать четыре часа, скажите себе просто что вы будете чувствовать себя лучше чем другие. Все в нашей голове!
5.поставь будильник как можно дальше от кровати. Естественно чтобы его выключить тебе обязательно придётся встать, эта не большая хитрость поможет тебе проснутся и почувствовать бодрость
Вот такая вот короткая , но , полезная статья получилась .
Буду очень рад если ты поставишь лайк