Послеродовый период продолжается 42 дня. Это время очередной, очень бурной перестройки организма женщины - на лактацию, на новый ритм и образ жизни. Многие мамы в это нелегкое время испытывают, кроме радости, ещё и грусть. Это состояние называется "Мамин блюз", гормональный фон изменяется, эмоциональность и лёгкая постоянная грусть присущи этому времени. Задача выполнена, вы стали мамой, теперь в приоритете - не вынашивание, а лактация. Как известно, подобные периоды бурной гормональной перестройки сопровождаются вегетативными реакциями: эмоциональной неустойчивостью, тахикардией, потливостью и т.д.
Кроме того, у мамочек часто наблюдается постоянная слабость, сонливость, упадок сил на фоне изменившегося режима и гормональной перестройки организма.
Конечно, это вариант нормы. Но всё-таки, надо быть внимательными к своему здоровью. Если вы заметили, что стали особенно возбуждены, появился тремор рук, сильно похудели в послеродовый период (или, наоборот, резко стали набирать вес), это повод обратиться к гинекологу- эндокринологу. Необходимо проконтролировать уровень гормонов щитовидной железы (Т3,Т4, ТТГ), сделать общий анализ крови, так как анемия - часто наблюдается у кормящих, в частности, при нарушении в работе щитовидной железы.
А ещё необходим контроль уровня витамина Д в организме.
Как же вести себя правильно в послеродовый период???
- Больше гуляйте
- Правильно питайтесь, не надо думать о фигуре и сразу садиться на жесткую диету, организм должен получать достаточно белка, витаминов, питательных веществ
- Не стесняйтесь привлекать к помощи за уходом за ребенком своих близких, вас все поймут правильно, это нормально
- При необычных реакциях организма посетите доктора акушера-гинеколога для диагностики и коррекции
- Носите одежду из натуральных тканей, чаще принимайте душ
- И, пожалуйста, скажите об этом знакомым, т.к. ВАЖНО!
НЕ ПРЕКРАЩАЙТЕ прием йода во время лактации! По рекомендации ВОЗ, дозировка йода д.б. 200 мкг у беременных, 260 мкг у кормящих!
Если вы принимали Йодомарин 200, при лактации принимайте одну целую плюс 1/4 таблетки!!!!!!!! Этот период пройдет нормально, если вы прислушаетесь к советам врача.
Ваша доктор-гинеколог (ставьте классы, пишите свое мнение в комментариях, подписывайтесь мой на канал - будет интересно).
Контактная информация в профиле.
#послеродовая депрессия
#послеродовой период
#здоровье женщины
#женское здоровье
#здоровье мам
#советы врача
#рекомендации врача
#беременность и роды
#грудное вскармливание
#советы гинеколога