У всех беременных токсикоз разный, а некоторые счастливицы и вовсе с ним незнакомы. Однако, иногда токсикоз не так уж и плох: вас тошнит, значит организм даёт подсказку, что ребёнок в утробе развивается, и всё в нормально.
Второй и третий месяц беременности меня тошнило. Тошнило, мутило, рвало — всё это из одной оперы. Токсикоз избавил меня от патологического страха рвоты. Меня рвало от воды. Сначала я не смогла пить фильтрованную воду из-под крана и перешла на бутилированную, затем и её не получалось пить. Стоило сделать один глоток и всё — здравствуй, унитаз.
Месяц-полтора я пила всё что угодно, кроме воды: слабо разведённый чай, сок, цикорий, молоко, какао. У меня было понимание, что это совсем не здорово, когда человек не пьёт чистую воду. Пробовала я также воду с лимоном, это помогало мне первое время, но потом и от неё тошнило.
Затем всё прошло, и я вернулась к обычному питанию и питьевому режиму, правда, всю беременность я могла пить только бутилированную воду, а после родов снова вернулась к обычной фильтрованной.
Хочу дать несколько рекомендаций, по собственному опыту, как пережить токсикоз:
*Утилизировать все раздражающие запахи дома.
* Есть и пить то, что приятно и не употреблять, то от чего воротит, даже если оно очень полезное.
*Если тошнит во время готовки еды, то по возможности попросить о помощи в приготовлении или заказывать доставку еды на дом.
*Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе.
*Если тошнит с утра — у кровати держать небольшой перекус, если вечером — то стараться вовремя есть и больше отдыхать перед сном.
Приятной беременности и лёгких родов!
