Человек состоит из души и тела, тело наше смертно, а душа бессмертна. Поэтому и жизнь наша должна быть двояка: одна телесная, скоропреходящая, а другая духовная и вечная.
Душа дороже тела, и мы должны употреблять усилия к подавлению телесных страстей, плотских вожделений, идти тесными вратами и узким путем, дабы войти в жизнь вечную (Мф. 7, 14).
Не стоит питать тело свое изобилием мяса и вкусной пищи, ибо, по слову апостола Павла, плоть желает противного духу, а дух — противного плоти: они друг другу противятся (Гал. 5, 17).
Как на весах: если на одну сторону положим более тяжести, то другая сторона по легкости тотчас же поднимется кверху; точно так же нужно рассуждать и в отношении души и тела: когда тело наше удручено излишеством, тогда ум наш делается немощным и несильным, и, наоборот, когда душа наша обогащается добродетелями, то тело наше худеет и увядает; но об этом печалиться не нужно, ибо душа наша важнее тела.
Позаботимся же о том, чтобы чаще очищать себя покаянием, помня, что если велик наш грех, то велико должно быть и покаяние: горькие слезы, прилежное бдение и непрестанные молитва и пост; если же грех невелик, то и покаяние умеренное, равносильное греху, но при этом постараемся быть более внимательными к себе, чтобы распознать, когда душа больна и когда здорова.