Я боролся с тяжелой депрессией в течение нескольких лет. Психолог, психиатр, терапия- мне ничего не помогало. В какой-то момент уже не было никаких сил, уже не выдерживал. Я переключился на удаленную работу, оборвал все контакты и отношения с людьми, сократил выход из дома до минимума, гигиену тоже - в целом отрезал себя от всей жизни в обществе и социальных норм.
И так уже живу два года. Все это время единственным человеком, с которым я разговаривал, была кассирша в большом продуктовом магазине. "Добрый день. Картой. До свидания."- и так раз в две / три недели, когда я делал покупки. Мусор выношу раз в месяц. Я принимаю душ раз в неделю. И, наконец, я счастлив.
Я не думаю, что депрессия пройдет. Это скорее невозможно или, по крайней мере, очень маловероятно. Где-то в глубине головы находится все время. Но в конце концов я улыбаюсь. Я могу посмеяться над тем, что увижу. Я не скучаю по общению с другими людьми. Мне не скучно. Я засыпаю, как никогда раньше. Вес держится в норме. Я здоров как бык - даже простудиться мне тяжело. И у меня увеличились сбережения. В конце концов, меня ничто не волнует, ничто не напрягает, теперь нет ничего, что могло бы утомить меня.
Социальным отступлением я переродился как человек. И я, вероятно, спас свою жизнь.