Что вызывает зависимость от партнера?
Это очень часто отражает неразвитость других межличностных отношений, особенно отсутствие тесных дружеских отношений. Однако этот факт трудно считать как единственную причину, так как он также является результатом нашего воспитания. Например, если я вырасту в семье, чья мантра состоит в том, что людям нельзя доверять и что лучше полагаться только на себя, то логически я не буду очень хорош в том, чтобы заводить друзей. Плохой опыт предыдущих отношений также играет важную роль. Мы все испытали некоторое разочарование и страх в них. Если мы не обработали эти эмоции здоровым способом, то они могут вернуться в нашу жизнь через проявления зависимости.
Что делать, если ваш партнер зависит от нас?
Я не фанат диагнозов, поэтому я бы очень осторожно назвал кого-то таким. Но если я чувствую, что мне не хватает личного пространства или мой партнер слишком привязан ко мне, может быть, полезно поговорить об этом открыто и откровенно одновременно. Однако это не вопрос консультирования или поиска немедленных решений. Скорее, выгодно интересоваться другим и выяснить, какие эмоции, мотивы и потребности сопровождают его действия.
Любовь прочно укоренилась в эволюционной истории человека, в его биологии и биохимии. Социологические исследования показывают, что этот период ограничен четырьмя годами — рассчитывается с начала отношений.
А как, наоборот, бороться с этим, когда мы сами зависимы?
Не стоит слишком много бороться с собой. Лучшая стартовая позиция — признать, что у меня есть эти тенденции. Если я смелый, я могу доверить свои выводы партнеру. Если мне это не нравится, важно поговорить об этом хотя бы с некоторыми из ваших друзей или терапевтом.
Можно ли сознательно поддерживать «правильный уровень любви»?
Приятно осознавать, что любовь и увлечение — это нечто другое. Я предупреждаю своих клиентов о безголовой любви. Они склонны делать слишком большую ставку на одну карту, прежде чем удостовериться, что обе стороны вкладывают деньги в отношения одинаково. Вы не узнаете сразу, это займет как минимум полгода. Кроме того, когда я начинаю вступать в отношения, есть риск, что я излишне быстро исчерпаю романтическую фазу, или, наоборот, я привыкну к интенсивности, которая в долгосрочной перспективе не является устойчивой.
Что помогает в профилактике?
Это может показаться спорным, но я считаю, что важно иметь сеть друзей, прежде чем начинать долгосрочное партнерство. Именно они в моменты кризиса партнерства могут сдержать нас и взять на себя хотя бы некоторые из огромных ожиданий и требований, которые мы предъявляем к партнерству в XXI веке. Также полезно, если партнеры совместимы друг с другом и имеют сходные представления о количестве времени, проведенного вместе.