Житель Сингапура Шон Сеа набрал 5 лишних килограмм за 3-х месячное путешествие и последовавшие за ним новогодние праздники. Чему он не обрадовался и бросил себе 30-дневный челендж интенсивных тренировок по системе, позаимствованной у героя аниме.
Внешние изменения налицо. А нас интересует, как он изменился внутренне.
Достижение значительных результатов в короткий срок потребовало огромного расхода психической энергии. Это видно из динамики первых 3-х фотографий.
Но после 100 дней челенджа (4 фото) он выглядит лучше, чем после 60 дней. Вероятно, к этому времени его организм адаптировался к новому стилю жизни.
В одном из следующих постов мы приведем примеры однозначно положительных изменений в психике человека, связанных в первую очередь с ростом волевых качеств.