Как не сойти с ума молодой маме с грудничком? Часто этот вопрос задают себе мамы, которые по полгода, а то и году не знают, что такое беспрерывный сон больше 3 часов, потом по 2-4 часа прогулок с малышом, уход, кормление и так далее. И, конечно, домашнее хозяйство никто не отменял.
Я тоже мама, и моему сыну скоро уже полгода, и пока наш режим, это еда через каждый три часа. Усталость, конечно, накапливается, и уже не остается сил и желания еще на какие-то занятия, кроме, как уход за малышом.
И, что в такой ситуации делать, я пытаюсь разобраться на своем примере.
Ну, во-первых, это выработать режим у ребенка, конечно, это дело нелегкое, но реальное. И лучше, как можно раньше, по возможности, с 1-2 месяцев. Мы пришли к режиму с 4 месяцев. И с самого начала укладывали спать только в его кроватку, и с 4 месяцев он у нас спит и в отдельной комнате.
Во-вторых, стараться, спать с ним в его часы сны, ну хотя бы в общей сумме за день 6-7 часов, хотя, конечно, это получается сложно. Так как еще много дел по дому. И, конечно, очень важно уделять внимание отношениям с мужем.
Работа? Саморазвитие? Спорт? Иностранные языки? Медитация? Чтение книг? Куда всё это вместить в своей расписание. Я хочу научиться это делать. Мне казалось до рождения малыша, что это реально. Не уже ли я ошиблась. Но, с другой стороны, а многодетные мамы, они же как-то всё успевают и с 3,4,5 детьми. А у меня один ребенок, значит это возможно.
Откуда брать силы, когда не хватает сна? - Спать, спать, отложить все дела и поспать, когда спит ребенок. Нет сна = нет сил = нет желания что-то делать.
Если есть силы, организм здоров, то будет желание, и появятся идеи, как плодотворней делать свой день.
Подписывайтесь на мой блог, буду писать много интересного. Буду очень рада комментариям!
