К сожалению, в любой ситуации наш мозг будет искать негатив. Стараться найти как можно больше подтверждений своей правоты, сознание будет подкидывать все новые и новые "колкие комментарии".
Давайте представим ситуацию: вы начали новое дело. Все спорится, получается. И вроде есть клиенты, заказы. Однако, появился недовольный человек. Ему не понравились ваши услуги и перезванивать он вряд ли собирается. Обычная ситуация, мы не можем нравится абсолютно всем. Однако это как раз то, что нужно нашему мозгу. Он моментально начинает "грызть" вас, фразами:
- "А может это вообще не нужно делать?"
- "Я занимаюсь полной ерундой"
- "Все остальные тоже будут недовольны"
И т.д. и т.п. Знакомая ситуация, не так ли? Как вы обычно чувствуете себя после этого? Давайте угадаю - разбитым, подавленным и с полным отсутствием желания двигаться вперед.
Обязательно поставь лайк и подпишись! Здесь ты узнаешь много нового и интересного.
Чтобы узнать секрет, как избежать такой неприятной цепочки, скорее читай дальше.
Самым первым делом нужно поймать момент, когда мозг уже готов начать закидывать вас негативом.
Сразу же одерните себя и переходите к следующему шагу. Постарайтесь вспомнить любую мелочь, за которую вы благодарны судьбе. Ваша чудесная работа, уютный дом, любящая семья. Да хотя бы вкусный завтрак. Главное, чтобы эмоции были искренние и сильные. Вспомнили? Держитесь за нее, как за соломинку.
А все волшебство заключается вот в чем: удерживайте состояние позитива и благодарности хотя бы 15 секунд. Такого маленького промежутка будет достаточно, чтобы мозг начал укоренять новую модель поведения.
После регулярной работы над собой вы перестанете игнорировать все хорошее, что происходит с вами каждый день.
Эта практика доступна абсолютно каждому и практически не занимает вашего времени. Практически всегда результат заметен уже через несколько "занятий". Главное - регулярность и искреннее желание!