Добрый день, уважаемые читатели. Я учитель английского и испанского языков со стажем работы более 10 лет. Многие мои ученики не раз занимали призовые места на конкурсах и олимпиадах, сдают ЕГЭ и международные экзамены на высокие балы.
Эта статья будет полезна тем, кто хочет улучшить знания языков, быстрее учить стихи и прозаичные тексты или если Вы любите тренировать и развивать собственную память.
Много лет назад я изобрела собственную технику запоминания любого объёма информации и готова поделиться ею с Вами.
Выучил- забыл
Уверена, Вы сталкивались с проблемой, когда, кажется, хорошо всё выучили, но уже через несколько дней от знаний осталось 40%, а через месяц и вовсе 10%. Так, конечно ни о каком пополнении словарного запаса, например, не может быть и речи.
Техника интервального повторения
Главное правило- регулярность, очень важно не пропускать этапы. Любой материал, который хотим запомнить, будь то слова, стихи или правила дорожного движения , мы повторяем вслух и действуем по шагам: повторяем из памяти (вспоминаем)- читаем материал (дополняем деталями, которые упустили)- снова повторяем по памяти (закрепляем выученное).
Интервальная схема:
- Повторяем через 1 час
- Через 8 часов
- Повтор на следующий день
- Повторяем через неделю
- Через месяц
- Ещё раз через месяц
Таким образом, мы плотно фиксируем информацию в нашей памяти и, по истечении полной схемы, мозг "автоматически",т.е. свободно распоряжается информацией.
Данная техника помогла многим моим ученикам в запоминании слов или при защите диплома, её используют юристы (статьи и кодексы) и начинающие водители. Помните,что самое сложное- начать, далее всё намного проще. Верю в Вас и желаю приятного обучения!
С уважением, Оксана Смоленцева