Своей фигурой я была недовольна сколько себя помню. Пыталась скинуть лишние, как мне казалось, килограммы на различных диетах. Только мотивации моей хватало не надолго. В какой-то момент я я устала бороться с собой, оставила все попытки похудеть на неопределенный срок. Затем вышла замуж, появились детки и конечно же лишние килограммы снова стали меня очень напрягать.
Решила я к своим 36 годам взяться за себя всерьез. И дело теперь уже было не только и не столько в эстетике тела, а больше в проблемах со здоровьем из-за лишнего веса.
Методом проб и ошибок я наконец нашла для себя идеальный способ избавиться от лишних килограммов. Это низкоуглеводное питание.
Я ни в коем случае не призываю никого к такому же способу похудения, знаю, что у него много побочных эффектов. Просто делюсь тем, что подошло именно для меня и моего организма. У всех все индивидуально, кому-то подходит, кому-то нет.
Самый огромный ПЛЮС для меня - у такого питания нет голодовок. Организм не испытывает стресс, поэтому риск "сорваться" практически сведен к нулю.
Стройнела я постепенно, и за год я потеряла 16 кг. (с 71 кг после выписки из роддома до 55 кг на данный момент) Придерживаться низкоуглеводного питания я начала через год после рождения дочери, когда мы "забросили" грудное вскармливание.
Я считаю, что именно медленное похудение наиболее полезно для организма. В таком случае кожа успевает адаптироваться и не висит потом жуткими складками.
Конечно, путь мой к стройности не был легким. Я ярая поклонница сладкого, и мне было вначале очень тяжело, ведь низкоуглеводное питание подразумевает отказ от сахара, по крайней мере в первое время. Мне хватило месяца, чтобы отвыкнуть от сладкого.
Впереди еще очень много работы. Кожа все равно не в тонусе. Я начала заниматься силовыми тренировками. Рассчитываю за год подтянуть тело, чтобы уже не стесняться, и надеть наконец любимый купальник следующим летом.
Не сказала самое главное, из-за чего я и начала худеть. Мое здоровье улучшилось: исчезла одышка, что такое изжога я давно забыла, ноги больше не сводит, давление нормализовалось.
Вот, кстати, как я сейчас выгляжу. Прошу прощения за качество фото.
Фото ДО нет, к сожалению. Раньше не очень любила фотографироваться.
Почему я решила поделиться с вами своей историей похудения? Причина проста: хочу сказать, что все дело в мотивации. Каждый может достичь того, о чем мечтает. Банально, но главное - просто очень захотеть, прям чтоб "бомбило" и распирало изнутри.
Если Вам понравилась моя история, поставьте лайк, буду очень благодарна!
А как Вы относитесь к низкоуглеводной диете? Мне важно Ваше мнение.