Дорогие женщины, теперь чтобы похудеть совсем не нужно издеваться над организмом. Не нужно его мучить разнообразными диетами и голоданием. Наш организм нужно любить и заботиться о нем. Расскажу, как можно быстро скинуть лишний вес, не испытывая мук.
Смысл данного способа в очищении всего организма и нормализации процессов пищеварения. А поможет в этом....СОЛЕНАЯ ВОДА!
Конечно, если подумать, то соль может способствовать отекам. Но оказывается тело человека очень удивительно устроено.
Очищение кишечника соленой водой
Итак, чтобы похудеть требуется регулярно пить соленую воду. Но не с обычной солью, а с морской. И будь готова покупать новую одежду, так как похудеешь однозначно!
Соль обладает слабительным эффектом, полностью очищая кишечник, что является основной составляющей похудения. Также соленая вода стимулирует пищеварительные процессы. Через пару дней будет заметен результат.
4 правила использования соли
1. Чистка соленой водой
Солевой раствор: 1ч.л. морской соли растворить в 1 л воды. Выпить 200 мл раствора натощак за полчаса до завтрака. Также нужно выпить 200 мл соленой воды через 2,5 часа после завтрака. В дальнейшем выпиваем стакан за полчаса до обеда и стакан через 2,5 часа после обеда. Поначалу соленая вода покажется противной, но эффект того стоит.
2. Отмена пустых калорий
Во время приемов пищи пить ничего нельзя: ни воды, ни чая, ни кофе. Если захочется чашку кофе, то помни правило: за 30 минут до кофе и через 2,5 часа после-стакан соленой воды. благодаря этому, ты будешь меньше есть и не станешь переедать. Выпитая вода поможет вкусовым рецепторам лучше чувствовать вкус пищи. Пропадет тяга к сладкому и жирному, захочется овощей и фруктов.
3. Небольшая порция еды
Если пить соленую воду по всем правилам, то будешь съедать гораздо меньше еды за один присест. Но важно не только количество съеденной пищи, но еще и ее качество. Для усиления эффекта важно употреблять в пищу овсяную и гречневую каши, макароны из муки твердых сортов, яйца, овощи, фрукты и бобовые. Мяса старайтесь есть меньше, это поможет кишечнику и желудку очиститься. Достаточно будет съесть немного курицы. Также не рекомендуются молочные продукты, кроме творога. Употребляйте сухофрукты, рыбу.
4. Нет, вредным продуктам!
Соленая вода помогает отказаться от вредной пищи. Желание употреблять в пищу вредную еду, пропадет напрочь, появится ощущение легкости. Алкоголь, газировка, кефир, молоко и квас-запретные продукты! Все остальное можно, но понемногу.
Соленая вода очень эффективна. Но и тут следует быть осторожными. Нельзя применять людям с гипертонией, при гастрите, язве и колитах.
Спустя 2 недели такого питания ты избавишься от всего лишнего! Результат увидишь уже через три дня, но лучше продержаться 2 недели, чтобы организм перестроился и очистился от всего лишнего.