Дорогие мои, мне будет очень приятно, если в данной статье вы найдете то, что вам поможет лучше понять себя, или найти ответ на интересующий вас вопрос.
- Жизнь с оглядкой на других. Ориентирование на то, что подумают окружающие, и желание всем нравится - прямой путь к неврозу. Зависимость может быть не только от мнения посторонних людей, но и от оценки и взглядов родственников, друзей, близких. Умейте сказать "нет" неприятным обстоятельствам и неудобным просьбам. Это ваша жизнь. Одним из самых главных социальных навыков я считаю умение говорить "нет" и при этом не чувствовать себя так, будто ты предал отца, мать, государство, народ и все человечество.
- Стремление соответствовать стандартам. Вы уникальны, он уникален, все уникальны! Для психологического здоровья и движения вперед стоит сравнивать себя только с самим собой в прошлом. Вы стали лучше, успешнее и мудрее? Значит, все идет по плану.
- Страх перед будущим. Нежелание двигаться вперед может быть вызвано навязчивыми мыслями о том, что все закончится плохо, "годы уже не те", "где родился там и пригодился" и тому подобными установками. Представьте самое плохое, что может случится, если вы решитесь на тот или иной поступок. Что вы будете делать в этом случае? Просчитайте шаги, которые вы предпримите при самом плохом сценарии, и страх отступит.
- Критика окружающих и стремление их переделать. Критика и принижение достоинств других людей часто вытекают из зависти. Психотерапевты говорят, что неуверенным в себе людям сложно делать комплименты другим - им кажется, что это принижает их самих. Что же касается "переделывания" окружающих, то счастливый человек лишь решает для себя, принимает ли он чужие нюансы поведения или дистанцируется.
- Недоверие к людям. "Не верь, не бойся, не проси!" - этот и другие подобные статусы можно часто наблюдать в соцсетях на страничках сильных и независимых женщин. Постоянное ожидание от людей подвоха и убеждение, что свои просьбы стыдно озвучивать, еще никого не сделало счастливей.
- Уверенность в несправедливости жизни. "Хорошо живут даже те, кто этого не заслуживает. Все кроме меня" - масль, способная по настоящему отравить жизнь. Нет денег, потому что нет связей и удачи, или потому что все идет из детства, а бабушка когда-то внушила, что деньги - зло. Потрясающего эффекта в избавлении от подобной установки можно достичь, прекратив сравнивать себя с другими (хотя бы на какое-то время) и сосредоточившись на собственных задачах, восприятии себя "здесь и сейчас".
- Привычка жаловаться и сплетничать. Потребность ныть и жаловаться превращает жизнь в замкнутый круг. Психологи рекомендуют простое упражнение - специально фиксировать все хорошее, что происходит вокруг вас. Такое сосредоточение на позитивных аспектах жизни переворачивает мышление - попробуйте!
- Потребность все контролировать. Привычка постоянно держать руку на пульсе здорово отравляет жизнь. Такое желание часто говорит о низкой способности принимать поведение других людей. Может, любителям тотального контроля будет грустно это читать, но без вашего участия жизнь вокруг совершенно точно не развалится . Сделайте паузу, и вы увидите это своими глазами.
- Прокрастинация и стремление откладывать на потом. Ценность времени - одно из "тайных" знаний успешных и счастливых людей. Бесконечное зависание в соцсетях, откладывание дел, затягивающие сериалы - все это говорит о том, что текущие дела не приносят никакой радости, а значит, в жизни надо что-то менять.
- Слишком серьезное отношение к себе. "Серьезное лицо - еще не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением. "Вы улыбайтесь, господа, улыбайтесь" эти слова, принадлежащие перу Григория Горина, как нельзя лучше иллюстрируют подход к жизни счастливого человека.
Дорогие мои, мне будет очень приятно, если в данной статье вы найдете то, что вам поможет лучше понять себя, или найти ответ на интересующий вас вопрос.