Вводная неделя курса «Активатор Отношений»:
День 7. Завершение вводной недели.
1. Эмоциональный интеллект.
Эмоциональный интеллект (ЭИ) – это умение распознать свои и чужие эмоции и управлять ими. Развитый ЭИ позволяет увидеть первопричину проявляемых эмоций у себя и окружающих людей. Неконтролируемые эмоции мешают быть рациональным, принимать обдуманные и выгодные решения. Научитесь осознанно управлять эмоциями и будет легче ладить с людьми, понимать их действия и желания.
Отслеживайте неприятные эмоции, это признак наличия неэффективной иллюзии. Регулярное и запланированное выплёскивание эмоций поможет избежать их накоплению и блокировки. Если этого не делать время от времени контролируемо, они могут вырваться в неподходящий момент.
Ваши взаимоотношения с людьми в Ваших руках, Ваша ответственность, за Вас никто не сделает их гармоничными, само собой этого не произойдет тоже.
Практика 7.1
В следующий раз, когда случится неприятное, ВЫБЕРИТЕ свою реакцию на раздражитель.
2. Самооценка.
Самооценка – это оценка личностью самой себя, своих возможностей, качеств и места среди других людей.
Заблуждение многих заключается в постоянном сравнивании себя с другими. Ни другие, ни даже Вы сами не можете объективно оценивать себя, т.к. не обладаете полной и достоверной информацией. Кто – то будет умнее, красивее, успешнее и бессмысленно базировать свою самооценку на – я лучше других.
Стремитесь воспринимать себя отдельно от своих мыслей, эмоций, действий и мнения окружения о Вас. Самооценка - это не то, над чем приходится трудиться всю жизнь. Вы постоянно классный(ая) и гениальный(ая) просто так. Усилий не нужно. Усилия потребуются для поддержания чужих и личных ложных представлений о себе. Каждый уникален по – своему. Будь все идеальны, мир состоял бы из одинаковых людей.
Вы зависимы от мнения окружающих и социальных норм поведения? Мешает ли страх осуждения Вам действовать согласно своим желаниям?
Практика 7.2
Позвоните 5-10 людям и спросите у них за что они Вас любят, ценят и уважают. Внимание! Выполняя эту практику Вы рискуете узнать много хорошего о себе.
За что Вы себя любите, цените и уважаете? В чём Вы уникальны и необязательно это то, чем можно гордиться?
Вы нравитесь себе в зеркале голыми, когда отсутствуют вся внешняя атрибутика в виде одежды, аксессуаров, косметики?
Выражаю Вам благодарность за доверие и прохождение вводной недели курса «Активатор Отношений». Осветил моменты, на которые стоит обращать внимание при выстраивании прочных, взаимовыгодных и долгосрочных отношений с людьми. На этом вводная неделя заканчивается.
Как и в любой сфере только знать, как добиться желаемого недостаточно. Именно результативные действия, основанные на эффективных убеждениях, создают желаемый и стойкий результат.
В платной и полной версии курса «Активатор Отношений» Вас в течение 5-6 месяцев ожидают:
- возможность задавать любые вопросы своему куратору напрямую и получать подробные ответы по конкретно Вашей ситуации
- знания о природе человеческих взаимоотношений
- практики, которые Вам помогут убрать барьеры и жить в гармонии с собой, людьми и миром
- методы по выявлению и избавлению от своих внутренних убеждений, мешающих достичь взаимопонимания с людьми
- общение с единомышленниками и поддержка при выполнение простых и эффективных действий
- регулярное (3-5 раз в неделю) сопроводительное общение с личным куратором на протяжении 1-6 месяцев для фокусировки на эффективных действиях
- преображение Вашего образа жизни и мыслей в сфере отношений и выхода на новые уровни.
Курс нацелен на раскрытие естественного для каждого человека состояния внутренней радости и счастья, развитие эмоционального интеллекта и взаимопонимания. Вы постепенно, легко и с удовольствием вернётесь к гармонии внутри себя благодаря отсутствию в Вашей жизни определенных убеждений и действий. Это потребует пересмотра своих взглядов на некоторые аспекты в отношениях, жизни в целом, усилий по изменению себя и времени.
Обратную связь и вопросы по вводной неделе и полному курсу «Активатор Отношений» Вы можете писать в чат телеграма https://t.me/ruzinya
Всего Вам доброго, живите в своё удовольствие и любите себя!
P.S. Книги рекомендованные к прочтению:
1. Лиз Бурбо «Слушай своё тело, вашего лучшего друга на Земле».
2. Джон Грэй «Мужчины с Марса, Женщины с Венеры».
3. Жак Саломе «Откуда в отношениях проблемы. Поговори со мной».
--перейти к курсу "Активатор жизни"--
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые занятия и новые темы.
Ссылка на подключение к платной PRO-версии занятий с полным функционалом и сопровождением куратора в платформе Telegram - нажимаем здесь.
Познакомиться с автором курса и его командой можно здесь: Артур Мингалиев.