Сегодня речь пойдет о лимфодренажном самомассаже сухой щеткой. Его называют сухим, так как он выполняется на сухое тело. Для этого нам понадобится сухое тело и щетка с натуральной щетиной.
Мне нравится эффект от массажа, кожа гладенькая, как отполированная. Такой массаж хорошо разгоняет лимфу, организм избавляется от лишней воды в тканях, целлюлит уменьшается.
Эффект от лимфодренажного массажа
✔мягкий пилинг кожи
✔ улучшается кожное дыхание
✔ очищаются поры
✔ кожа становится гладкой
✔ хорошо работают потовые и сальные железы
✔ происходит вывод токсинов
✔ происходит вывод излишней жидкости и потеря веса
✔ разглаживается целлюлит и кожа становится ровнее
Кожа отвечает за вывод токсинов, массаж положительно влияет на детоксикацию организма. При курсовом подходе к процедуре происходит потеря веса.
Благодаря такому самомассажу улучшается лимфоток, уменьшаются проявления целлюлита, спадает отечность, кожа получает мягкий пилинг, улучшается кровообращение.
После массажа появляется приятное ощущение в теле.
Массажная щетка должна быть из натуральных волокон.
Массаж хорошо делать утром, до водных процедур. Кожа должна быть сухой. Для получения выраженного эффекта массаж делать ежедневно и внести его в каждодневный уход, либо курсами.
Как правильно выполнить лимфодренажный массаж
Начинать стоит со ступней и постепенно продвигаться вверх. Дело в том, что лимфатическая система гонит лимфу снизу вверх, от ступней к животу.
Рисунок как устроена лимфатическая система человека
Массажные движения делать круговые, а на ногах можно снизу вверх. Нежную кожу массировать нежно, сильно не давить, там где кожа более плотная ( ягодицы, спина) нажим можно увеличить.
Ниже схема массажных линий
#лимфодренажныймассаж #целлюлит
При травмах кожи от массажа лучше воздержаться. После массажа принять душ, нанести крем для тела.
Если статья была интересной, подписывайтесь на канал, ставьте лайки!
ЧИТАЙТЕ ЕЩЁ:
ПОБЕДИТ ЛИ ВАКУУМНЫЙ МАССАЖ ГРАВИТАЦИЮ
МОРЩИНЫ МАРИОНЕТКИ. ЭФФЕКТИВНЫЕ СПОСОБЫ БОРЬБЫ
АПОНЕВРОЗ ГОЛОВЫ. КАК ОН ВЛИЯЕТ НА КРАСОТУ ЛИЦА?