Приветствую всех на канале «Всё про здоровье» . На связи Анжелика!
С целлюлитом встречаются как взрослые женщины после беременности, так и совсем молоденькие девушки.
Специалисты спорят, является ли целлюлит ( или же липодистрофия) болезнью. Но я всё-таки считаю, что это просто ОСОБЕННОСТЬ женского тела. На равне в растяжками, прыщами, шрамами и так далее.
Но ясно одно, эта особенность не самая эстетичная. Благо, с ней можно бороться. Давайте-ка разберём основные причины его возникновения. Ведь предупреждён — значит вооружён.
Рекомендую заранее поставить 👍 статье!
Причины:
1. Самые страшные причины — гормональный сбой, нарушение работы щитовидной железы и/или поджелудочной. Дисфункция яичников, венозная и лимфатическая недостаточность.
2. Самая распространённая — НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Понятное дело, мы все не роботы, можно позволять себе вредности, но если ваш рацион состоит ТОЛЬКО из вредной пищи, то целлюлит вам обеспечен.
3. Малоподвижный образ жизни. Девушки, которые занимаются спортом, менее подвержены появлению «апельсиновой корки».
4. Подростковый возраст или беременность ( изменение гормонального фона).
5. Алкоголь и курение. Они вызывают неправильное кровообращение, что и способствует возникновению целлюлита.
6. Еда, содержащее большое количество быстрых углеводов, слишком соленая и острая пища, «химозная» еда, МОЛОЧНАЯ продукция ( у меня из-за неё кстати появляется целлюлит и ухудшается состояние кожи в целом🤷🏼♀️), газированные и сладкие напитки.
Не забывайте подписываться на канал!
Про причины поговорили, пора действовать!
Как же избавиться от циллюлита дома:
Когда вы исключили пункты из предыдущего поста, можно переходить к домашним процедурам.
Без лишних предисловий. Поехали👇🏼
1. Почистить питание и выпивать свою норму воды 💦 . Это нужно не только для профилактики целлюлита, но и в целом для вашего здоровья. После этого САМОГО ГЛАВНОГО пункта можно переходить к остальному.
2. Контрастный душ 🚿 . (сначала обливание тела горячей водой, потом холодной).
3. Самомассаж. Особенно круто его делать после контрастного душа 😍. Используйте скрабы (обязательно намазывайте сверху вниз ), щёточки для массажа, жесткие банные полотенца ( хорошенько растирайте ими кожу после душа). 💆🏽♀️
4. Ванны с морской солью/ экстрактами водорослей/ эфирными маслами 🛁 также помогут вам в борьбе с целлюлитом ( и не только 😉)
5. Увлажнение кожи. Очень важный пункт!! Используйте крема/масла/молочко для тела.
6. Физическая активность. 🚶♀️ Ходите хотя бы 30 минут в день, делайте зарядку каждое утро и тренируйтесь 2-3 раза в неделю.
Так вы не только избавитесь от целлюлита, но и будете более здоровыми. И вдобавок получите красивую фигуру !!
Если понравилась статья - подписывайся на канал, ставь лайк 👍 и пиши в комментарии, что ты об этом всём думаешь. Всем удачи и всем пока! 👋🏻