Как начать новую жизнь? Это не марафон, но эффективно

Hi, my dear friend

Прямо сейчас я приняла решение начать новую жизнь!

Да! Самой не верится, но...

Именно сейчас я поняла, что лучшего понедельника не наступит! Мне всегда захочется еще немного поваляться в постели, ещё один кусочек торта, ещё одну серию фильма, вместо здорового сна и так далее...

Давай со мной, если тебе знакомы эти чувства!

Действуем прямо сейчас! Хватит ждать "понедельника"

Я расскажу о себе

Мне почти 30 лет. Я почти 2 года нахожусь в декретном отпуске и это время я посвятила отнюдь не себе и не своему ребенку, к сожалению. Хотя я так думала.

Это время, к моему большому отчаянию, я посвятила проблемам материнства. Немного депрессии, немного выгоранию, немного материнскому перфикционизму, где-то гиперопеке, и конечно же материнской вине...

Почти каждый день я нахожу за что себя по ругать. Да, я из тех мам, которые не орут на ребенка, но постоянно гнобят сами себя. И это, на самом деле, убивает.

Мне очень повезло с мужем! Он старается меня поддерживать и даже придумал правило: мама всегда хорошая! Это означает, что как минимум при ребенке я не должна себя ругать, даже если косячу. Мне это помогает. За полтора года мне действительно стало проще, чем было изначально.

Закон моего материнства: Я лучшая мать для своего ребенка!

Помимо всего прочего я запустила себя как женщину. Набрала 15 кг лишнего веса, стала сутулиться.

Да, я беспорядочно питаюсь. Мне сложно отказать себе в сладком и мучном, так я заедаю стресс.

Кроме того за полтора года у меня выработался рефлекс: есть свободная минута - ешь! Это правда. Я жую постоянно. Как только у меня нет "на руках" ребенка я ем.

Как следствие - меня жутко расстраивает отражение в зеркале.

Я элементарно устала испытывать эти эмоции каждый день

Теперь я приняла решение выйти на новый уровень

Первая моя цель - вернуться в форму. То есть скинуть 15 кг веса и подтянуть все части тела.

Вторая цель - не дать себе скучать. Всегда быть при деле, которое позволяет мне чувствовать себя хорошо. Чувствовать жизнь и наслаждаться ею.

Я просто хочу снова стать живой. И с этого дня я приняла решение двигаться к этой цели

первый и самый важный шаг к достижению цели - принять решение

Интересно как я достигну целей? Мне тоже! Подписывайтесь на канал и делитесь мнением в комментариях.