1. Проблемы с кожей из-за стресса
Из-за стресса в организме происходят химические реакции, делающие кожу более чувствительной и восприимчивой к воздействию окружающей среды. При этом сальные железы начинают работать слишком активно, провоцируя появление акне и прочих кожных проблем. Стресс также ухудшает состояние при крапивнице, красных угрях и экземе.
Решение: наполнить ванну теплой водой и добавить 2 стакана овсянки (овсяные хлопья небыстрого приготовления размельчить в блендере). Чтобы кожа быстрее восстанавливалась и выздоравливала, необходимо полежать в такой ванне 20-30 минут.
2. Периодические боли у женщин из-за стресса
Как показали исследования, женщины, подверженные стрессу и сильным волнениям, испытывают в два раза больше боли в области живота и поясницы во время критических дней, чем те, кто спокоен и не взволнован. В чем же причина? Ученые говорят, все дело в вырабатывающемся во время стресса простагландине. Этот гормон провоцирует воспалительные процессы.
3. Стресс вызывает зубную боль
Стискивание зубов – стандартный признак нервного напряжения. Это нарушает правильную работу мышц и тканей челюсти, что приводит к болезненным ощущениям.
Решение: не напрягаться, приучиться расслаблять челюсть, какая бы ситуация ни складывалась. Следует давать выход эмоциям. Если что-то не получается, можно позволить себе позлиться. Тогда будет легче отпустить ситуацию. Поможет массаж. Он снижает чувство дискомфорта.
