Энергия и эмоции
Я не буду сегодня морочить Вам голову научными терминами.
В каком-то смысле эмоции и энергия - это одно и то же.
И не важно, положительные это эмоции или отрицательные.
Если мы пускаем эту энергию в действие, мы сами себя заряжаем, как аккумулятор в едущем автомобиле.
Если переживаем «вхолостую», разряжаемся, устаём.
Многие женщины знают: навалилась печаль или тревога - затевай уборку. 💃 Да, направляй в действие.
Лучше всего, конечно, чтобы действие было нацелено на новый результат: изменения, улучшения... 🎯
Есть такая шутка: Очень много людей пропадают без вести при переходе от слов к делу...😂
Да, можно часть энергии сжечь на слова, это ошибка. Наш организм даёт нам энергию для действий. Если мы тратим ее только на слова, организм начинает экономить энергию. Поэтому у многих людей с годами все меньше эмоций и сил.💪🏻
Сейчас, когда мы оказались в ситуации вынужденного бездействия, многие испытывают дискомфорт: свобода действий ограничена пространством дома. Эмоции некуда разряжать.💡
Но у меня есть хорошая новость: много энергии потребляет интенсивная мыслительная деятельность. 💡💡Но при условии, что Вы решаете не очень привычные для Вас задачи.
Я, как коуч, готова задать Вам вопросы, которые Вы не задавали себе сами. Вам придётся проделывать сложные мыслительные действия, благодаря которым Вы можете подготовить себя к новому витку развития, к новой высоте, проработать новые возможности и начать реализовывать их прямо сейчас. Их нужно сначала хорошо представить и придумать.
🦹🏻♀️
А для разминки предлагаю Вам составить шкалу энергии эмоций: проранжируйте свои эмоции по уровню энергии - от самых легоньких до самых насыщенных и мощных.🌪
А я готова ответить на Ваши вопросы.
Ваш ресурсный коуч Мария Чмух